花生醬拌面的做法

花生醬拌面是服用炒面的一種方式 ，它也是依據本人的口感需要挑選了花生醬做為了調味品，它是針對愛吃花生的人而言的。實際中拌面的做法還是有很多的，由于僅有作出不一樣的口感，才可以吸引住大量的顧客去服用炒面，有些人鐘愛吃辣椒的就可以選用胡椒粉醬開展制做炒面，有些人鐘愛吃原汁原味的那麼就可以選用小香蔥炒面的方法。

要是是作出不一樣的樣式出去，便會有顧客喜愛。選料的不一樣才制做出去不一樣的料汁，如花生醬便是用花生仁制做成的，花胡椒粉醬選用的是花胡椒粉。這種全是能夠 用于炒面服用的。那麼花生醬拌面的做法是什么呢?

主要材料食用堿200g絲瓜50g輔材米醋適當生抽適當花生醬適當拌飯醬適當

流程

1.濕面條(食用堿)絲瓜

花生醬，生抽(生抽醬油)，米醋，廣告牌拌飯醬，

2.將鮮面條放進鍋中煮開

3.絲瓜擦成絲

4.將一大勺花生醬和醋，生抽醬油，拌飯醬一起翻拌，(可適度加些礦泉水調均勻)

5.煮好的鮮面條撈起來過礦泉水

6.過了涼水的鮮面條控干水撈起來，倒進調準的料汁

7.放進絲瓜將面和料汁翻拌

8.吃時可再拌入一大勺的拌飯醬就可以服用

小提示

鮮面條煮好后迅速過涼那樣鮮面條會更勁道

調料汁時假如花生醬不易調均勻可加少量的礦泉水翻拌.

美國賓夕法尼亞大學的科學研究工作人員發覺，每日吃一份花生醬(大概等于兩湯勺)的人比不要吃的人，在維他命等營養元素的攝入上，更能做到美政府所施行的“每天建議攝入量標準”。這是由于，花生醬中帶有豐富多彩的維生素D、維生素E、葉酸片、鈣、鎂、鋅、鐵、化學纖維和蛋白。

科學研究還發覺，花生醬中帶有很多的單一不飽和脂肪，它能夠 減少人體內的膽固醇成分，降低患上心臟病的風險性。此外，美國哈佛大學的一項科學研究也證實，常常吃花生醬和干果的女士，不易患糖尿病;并且吃得越大，實際效果越顯著。

花生醬拌面的做法上邊詳細介紹了它所需要的原材料主要是花生醬和鮮面條另加一些調味品，服用花生醬能夠 降低患心臟病的可能性。花生醬拌面實際上也是歸屬于面點類的食材，服用它能夠 合理的協助我們開展消化吸收的作用，那樣就不容易導致食材的沉積。