孩子夏天早餐吃什么好

夏季天氣熱，小寶寶的飲食搭配不可以忽略，飲食搭配對(duì)小寶寶的發(fā)肓十分關(guān)鍵。那麼夏季寶寶早餐吃什么食物呢？下邊小結(jié)了一些小寶寶健康養(yǎng)生早餐食譜，想要知道夏季小寶寶早餐吃什么，就瞧瞧吧。

早飯淮山藥三明治 芒果鮮牛奶

血壓淮山藥三明治

淮山藥120克，煮蛋1/2個(gè)，面包2個(gè)，蘋果醬1/2勺。

將前一晚蒸熟的淮山藥從電冰箱中取下，削皮，放進(jìn)微波爐加熱里加溫一下，取下后碾成泥。

生雞蛋煮開(kāi)，雞蛋黃碾碎泥，雞蛋清切割成碎屑。將山藥泥、蛋黃泥、蛋清朝末年混和勻稱，添加一點(diǎn)點(diǎn)蘋果醬，調(diào)均勻。面包對(duì)半割開(kāi)，正中間掏空，將制好的泥填寫就可以。

血液芒果鮮牛奶

芒果120克，鮮牛奶120ml，沸水30ml。

芒果切成小丁，放進(jìn)果汁機(jī)中打汁，添加鮮牛奶，調(diào)均勻。將調(diào)好的汁放進(jìn)微波爐加熱中加溫就可以。

清香鴨胗＋板栗冰粉

血壓清香鴨胗

嫩藕、水果汁、板栗500克。輔材白砂糖250克，凍粉25克，冷水750克。

嫩藕清洗刮皮，切一片，在沸水中泡一下來(lái)生味。到冷水中完全清洗，撈起來(lái)后控干水分，放進(jìn)喜愛(ài)的水果汁中浸約4－5鐘頭。以水果汁未過(guò)鴨胗為宜，蓋好外蓋，放到冰箱冷藏室，隨吃隨用。

血液板栗冰粉

在板栗殼上切十字口，煮開(kāi)撈起來(lái)，剝掉表皮，揉成板栗面。將凍粉清洗，放進(jìn)鋁鍋內(nèi)，添加冷水、白砂糖，熬至融化，將板栗面倒進(jìn)攪拌，倒進(jìn)塘瓷盤里放涼，切片擺盤。

西紅柿牛肉羹＋菜肉卷

血壓西紅柿牛肉羹

番茄50克、牛肉餡50克、木薯淀粉適當(dāng)、香青菜葉多個(gè)、小麥面粉100克、大白菜25克、紅蘿卜15克、優(yōu)選瘦豬肉餡15克、姜蒜適當(dāng)。

在加熱的炒菜鍋中放進(jìn)食用油，油燒后放進(jìn)蔥段、生姜沫，最終添加適量水。牛肉餡焯一下，除去生牛肉、羊肉、魚類等的肉腥味兒，再放進(jìn)鍋中，點(diǎn)少量醋，以慢火燉。牛肉餡爛后，番茄切割成片狀放進(jìn)，水淀粉勾芡，加小量食鹽調(diào)料，起鍋時(shí)撒燒香青菜葉。

血液菜肉卷

提早將小麥面粉和水加發(fā)酵粉發(fā)醇。前夕將瘦豬肉餡加姜蒜末食鹽、雞精煨好。大白菜在沸水中焯一下，切末，紅蘿卜切末放進(jìn)餃子餡中翻拌。發(fā)醇好的面糊，搟成混沌皮，抹上餐餃子餡卷好上鍋煮熟，就可以。