來月經能喝枸杞子泡水嗎

很多人都喜愛用枸杞子配搭上一些別的的原材料來泡水喝，由于她們覺得那樣可以確保更強得到枸杞的營養，可是，有的女士不清楚在自身來大姨媽的那幾日時間內能不能吃，那麼，來大姨媽能不能吃枸杞？

來大姨媽能不能吃枸杞

枸杞并不屬于寒性性的食材，因此，在女士來大姨媽的情況下吃一些枸杞是能夠的，可是，由于枸杞是性溫的食材，在吃枸杞的情況下要留意量，不能夠一次吃太多枸杞，要不然就可能由于一次吃它的量很大而引起容易上火這些出現異常。

來大姨媽特別注意哪些

1、在飲食搭配層面防止吃吃涼性的東西、辛辣食物的食材，而刺激的食材還要防止吃，可以吃一些湯菜食材，比如說黃芪當歸燉骨頭，自然還可以吃海帶、紅蘿卜、海菜這些食材，這種食材全是合適生理期女士來吃的。

2、在這個獨特的時間段內，不能夠碰觸冷水，特別是在不能夠以便只圖涼爽而涼水澡，不然會由于那樣而造成月經變少，乃至由于那樣而影響自身的身體素質。

3、在此刻適度健身運動盡管有必要，可是，要留意防止抗壓強度強勁的健身運動。