蛋黃酥能減肥嗎

減肥瘦身是普遍的事兒，減肥方法比較多，在減肥瘦身的情況下需要挑選適度的方法，尤其是對一些不太掌握的減肥的方法，全是不必挑選的，許多人到減肥瘦身的情況下，全是沒有留意這種，造成在減肥瘦身的全過程中，對本身身心健康也是擁有 非常大的危害，那減肥瘦身中，飲食減肥法是非常好之選，對清除人體人體脂肪擁有 非常大協助，那蛋黃酥能減肥嗎?

很多人對蛋黃酥并并不是很了解，因而在對它挑選的情況下，需要對各層面開展掌握，那樣對蛋黃酥能減肥嗎擁有 大量了解，促使在對它挑選的情況下，可以安心開展。

蛋黃酥能減肥嗎：

不可以，挑選它的情況下要適當吃。

做法：

油性皮膚原材料：中粉 150克、動物油50克、 白砂糖5克、 水65克

油酥餅原材料：低筋粉120克、 動物油 60克

內陷原材料：紅豆餡 216克、新鮮鴨蛋黃 6個

作法：

1，新鮮的咸鴨蛋取下鴨蛋黃，放錫箔紙上，撒上小量純糧酒，進1810度加熱好的電烤箱烤制10分鐘上下，烤到雞蛋黃冒油，晾涼備用。

2，動物油變軟，粉篩粉，將油性皮膚原材料混和一起合成油性皮膚團，油酥餅原材料也混和合成油酥餅團，放入薄膜袋里松馳10分鐘。

3， 準備好6個烤香的鴨蛋黃，紅豆沙，黑芝麻粉和松馳好的2個面糊備用。鴨蛋黃用棉繩一分為二成12個雞蛋黃，油性皮膚均值切分成12份，油酥餅也均值切分成12份。把油性皮膚搟開包入油酥餅。

4，包裹后擠扁，搟發展橢圓形，從上向下翻卷，蓋上保鮮袋松馳20分鐘，再搟改成橢圓形，再翻卷，松馳15分鐘。

5，面糊松馳的情況下做雞蛋黃紅豆餡，紅豆沙分為18g一個，搓圓，再搟開包入雞蛋黃再搓圓。

6，拇指輕按面卷正中間，兩邊合拼擠扁揉成球體再搟開，包入搞好的雞蛋黃紅豆餡，漸漸地往上選邊收邊。

7， 最終收邊朝下即變成蛋黃酥，一次搞好12個，刷上蛋清粉再撒上小量黑芝麻粉，進190度加熱加熱好的電烤箱烤制30分鐘上下，見到蛋黃酥表層金黃色，香甜可口就可以公布了。

以上便是對蛋黃酥能減肥嗎詳解，那樣的食材在不可以減肥瘦身的，并且它的發熱量也是較為高，因而在吃的情況下， 全是需要適當的吃，那樣才不容易導致人體人體脂肪沉積，另外對它的做法，依照以上方式開展制做是最好方法。