剖宮產后吃什么通氣快

刨腹產母親有別于選擇順產母親，在生完孩子6個鐘頭是被嚴禁進餐。以便讓刨腹產母親人體更快修復，剖腹產后吃什么通氣快的食材呢？刨腹產媽媽在生完孩子特別是在要留意多吃些含有維生素D、C的，含有鋅的，含有蛋白的食材。那麼在生完孩子6鐘頭先留意少量多餐進餐流質食物，換氣后改成半流食或軟飯，再依據腸胃融入狀況慢慢修復日常飲食。

1、剖宮產后哪些換氣快食材

剖宮產后要想換氣快，那麼要多喝小米湯、稀湯面、素菜湯，可是不能吃乳制品、豆類食品、圓蔥、籮卜、紅糖姜水這種脹氣不好通氣的食物。蔬菜水果盡量避免用膳食纖維成分較多的，如春筍、萵筍、莧菜、大白菜、薺薺菜、芥藍菜等。每一餐飯最少吃到75克米或應對應的谷類，蔬菜水果吃到150-200克，下午夜里可以吃2兩河蝦肉。

2、剖宮產后多吃含有維生素食物

含有維生素D的食材能提高機體抗感染的工作能力，換氣外修復創口能夠 多吃。水果種類：梨、蘋果、枇杷果、大櫻桃等。蔬菜：馬齒菜、白菜、茼蒿、西紅柿等。綠色植物類：綠豆、稻米、胡桃肉等。

含有維他命C的食材能加速剖腹產刀口的痊愈，還能具有美白皮膚的功效。偏淡黃色、橘色的水果和蔬菜都含有維他命C，例如番茄、冬瓜、蘋果、彌猴桃、紅蘿卜等。

3、剖宮產后多吃含有蛋白質食材

葷類：豬肉皮、牛肝、生豬肉(瘦)、豬腰、豬腎、豬的血、牛羊肉(瘦)、牛肉(瘦)、鯰魚、兔子肉、雞脯肉、雞肝、鵝肉、海叁(干)、生雞蛋、小龍蝦。

素類：豆油皮、大豆、豇豆、花生仁、燕麥片、蓮籽、核桃仁、牛乳、牛奶。

4、剖宮產后多吃富含鋅食物

鋅能夠 與維他命C融合，參加身體膠原蛋白粉的生成，能提高孕婦的抵抗能力，增強免疫力，推動創口迅速痊愈。葷類：小動物的豬瘦肉、肝臟、蛋類食品及杜蠣等。素類：黑木耳、海帶絲、花生仁、核桃仁、蘋果等。

剖宮產后吃什么通氣快？破腹產后吃什么傷口修復快？媽媽們看了上邊的溶解便清晰毫無疑問咯！