栗子蛋糕的熱量

口味柔美的生日蛋糕，是日常生活很多人最鐘愛的食材之一。而調(diào)研發(fā)覺，大量的人鐘愛于栗子蛋糕，另外有一部分鐘愛栗子蛋糕的人十分擔憂：它的發(fā)熱量是否很高?喜歡栗子蛋糕是否會造成長胖?以便協(xié)助大伙兒消除焦慮，權(quán)威專家強調(diào)，實際上板栗蛋糕的熱量并沒有大伙兒想像中的那麼高。

板栗蛋糕的熱量到底高不高呢?假如您十分擔憂這一問題，權(quán)威專家建議您徹底能夠自身在家里制做栗子蛋糕，那樣既能夠確保栗子蛋糕的營養(yǎng)元素，還能有效控制板栗蛋糕的熱量，防止身型肥胖癥。

栗子蛋糕營養(yǎng)元素成分(每100克)：

發(fā)熱量(卡路里)197.24

碳水化合物化合物(克)22.30

人體脂肪(克)10.15

蛋白(克)4.99

甲基纖維素(克)0.62

自做栗子蛋糕

原材料：

龍港低筋粉 33.0g

巧克力粉 12.0g

生雞蛋 130.0g

白砂糖 50.0g

牛乳 250.0g

蛋黃 90.0g

玉米粉 25.0g

HOMEBRAND淡奶油 200.0g

板栗(鮮) 200.0g

金獎白蘭地(38%) 10.0g

生活用水 75.0g

板栗仁 100.0g

操作步驟：

1.拌和雞蛋和白糖，使其變成鮮奶油狀，隨后，把板栗茸一點點地加進。

2.在烘烤磨具上擦抹無鹽黃油或魚油。

3.把在流程1中拌和好的化合物裝進烘烤磨具中，在200℃溫度下烘烤45分鐘。

4.從燒烤箱中取下，制冷后在水平方向切一切，使其變?yōu)槎K。

5.將生奶油和白砂糖混和后，用打沫器搞出泡沫塑料。

6.將流程5的化合物擦抹在切下來三分之二的生日蛋糕上，做奶油隔層，把生日蛋糕放進去，隨后在生日蛋糕表層擦抹剩余的鮮奶油。

7.最終把巧克力粉撒在上面，再用紅豆糖水板栗裝飾設(shè)計。

現(xiàn)如今銷售市場上的栗子蛋糕各種各樣，其帶有的糖份、發(fā)熱量、人體脂肪等成份全是我們不可以估算的，但一切正常狀況下，栗子蛋糕帶有的發(fā)熱量并不是很高，也不會造成長胖。假如您并不安心外邊制做的生日蛋糕，何不自身親自制做，讓自身吃的更為安心、身心健康。