備孕堿性食譜大全

有些人明確提出那樣的結果：吃堿性食品能夠 提升懷男孩的幾率。原因是，由于堿性食品能夠 均衡身體的ph酸堿度，促使身體展現偏堿的情況，提升Y男性精子與卵細胞融合的概率。針對這類觀點網編不是認可的，由于即便你吃的是堿性食品，可是進入體內后就消化了，如何可以去上下女性陰道的自然環境呢？今日我們來探討的并不是堿性食品是不是對懷男孩有功效，關鍵來為從健康養生層面來為大伙兒共享好多個堿性食品的菜譜。

翠綠色身心健康食品——素什錦

原材料：芹菜、百合花、紅蘿卜、花菜、絲瓜、西蘭花、花生仁、木耳、平菇，鹽、芝麻油、食用油。

作法：

（1）木耳、平菇、百合花提早用涼水發好、清洗；

（2）花生仁，先自來水提早侵泡，隨后放上麻椒、八角茴香煮開撈起來預留；

（3）用開水將切完的芹菜、花菜、西蘭花、木耳、平菇、百合花焯熟撈起來預留；

（4）將紅蘿卜切割成棱形塊用食用油爆鍋后放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下；

（5）最終放上芝麻油、鹽拌好就可以應用。

作用：色、香氣出眾，常吃此菜有益身體健康。

2、多方位排毒汁

原材料：甜瓜、芹菜葉、紅蘿卜、絲瓜。

作法：將甜瓜去瓤和表層皮切片，紅蘿卜和黃瓜切片，再和芹菜葉一起放進果汁機中工作中就可以。

作用：甜瓜有利排尿，而紅蘿卜和萵筍清肝火利濕的作用，可協助有毒物質根據尿里排出來身體之外。絲瓜也是有清熱去火的作用。

3、山楂荷葉茶

原材料：山楂干、干荷葉。

作法：放適當山楂果及菏葉用開水沖調就可以。

作用：山楂果有助消化作用，菏葉能夠 清除胃腸廢棄物。

常見的堿性蔬菜有哪些

1、歸屬于寒涼的堿性食品有莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草根）、蕹菜、西紅柿、佛手瓜、豆角、葫蘆瓜、瓠瓜、哈密瓜（甜瓜）、哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春筍、海帶絲。

2、歸屬于性涼的堿性食品有：連藕、磨芋、慈菇、粉葛、球甘藍（紫菜頭）、籮卜、苤藍、旱芹、薺薺菜、四季豆、窩筍（青筍）、萵筍、茄子、油菜子、西蘭花、菌類、油麥菜、花菜、金針蘑、東瓜、絲瓜、黃瓜。

3、歸屬于平性（呈陰性系列產品中歸屬于比呈陽性弱的一種）的堿性食品有：百合花、紅蘿卜、洋白菜、茼蒿菜、荊芥、大白菜、洋白菜、猴頭、木耳、茼蒿、白木耳、紅薯（地瓜）、土豆（馬鈴薯）、山芋。

4、歸屬于性溫的堿性食品有昆布、恰瑪古、淮山藥、圓蔥、薤白（野蒜）、香椿芽、莧菜、芥菜疙瘩、香菜、青椒、冬瓜、姜片、蔥。

5、歸屬于性熱的堿性食品有：蒜頭、朝天椒、胡椒粉。