羅漢果能長期泡水喝嗎

前段時間很多人還不知道羅漢果是啥東西，伴隨著這幾年羅漢果愈來愈受青睞，它也漸漸地走入了大家的家中。實際上羅漢果是一種“作用”食材，有利我們的身心健康，更為普遍的方式便是把羅漢果泡水食用，那羅漢果泡水喝的作用有什么呢？服食羅漢果有沒有副作用呢？下邊我們就討論一下。

羅漢果泡水喝的作用有什么

清熱去火

羅漢果具備清熱去火的功效，非常合適平常發言多的人服用。假如你咽喉覺得不適感能夠 每日用三分之一個羅漢果沸水沖調食用。羅漢果還對慢性咽炎病人有協助，慢性咽炎病人能夠 每一個星期服食1個羅漢果泡茶喝對喉嚨開展維護保養。

降血脂

羅漢果盡管是甜的，但它卻不容易造成發熱量，由于這類清甜味來源于三萜類化合物，特別適合糖尿病、高血壓等不適合吃甜的群體服用，還能夠具有一定的防癌功效。此外，羅漢果中的糖甙也有降血脂的作用。

清熱涼血

由于羅漢果性涼味甘，它也有清熱涼血的功效，針對痰熱咳嗽、肺熱等熱病人前期或中后期用羅漢果泡水能夠 清熱利濕、生津解渴、化痰止咳。

潤肺護肝

羅漢果不但能夠 清熱涼血還能潤肺，針對抽煙的人而言，能用羅漢果泡水喝對肺臟開展清理保養。

瘦身減肥瘦身

羅漢果歸屬于高纖維食物，長期性食用羅漢果泡的茶能夠 刺激性腸胃蠕動，促消化，有利于減肥瘦身。

羅漢果泡水喝的副作用

長期服用羅漢果非常容易造成 胃腸作用出現異常

羅漢果泡水短期內食用能夠 具有養生保健的功效，但不必長期性食用，非常是針對一些人體身體素質較為比較敏感而且身體素質過度寒性的群體而言，更不容易長期性用羅漢果泡水喝。

羅漢果泡水不可以過夜服食

飲茶我們都了解不可以喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。由于一切食材在六個鐘頭以后就開始了霉變，羅漢果都不列外，因此千萬別喝點過夜。

服食過多易上火

很多人都習慣性把羅漢果晾在泡茶服食，實際上那么做是不正確的，由于風干后的羅漢多服食后更易上火。