吃蓮蓉會胖嗎

針對蛋黃月餅這類食品，許多盆友一直全是十分偏愛的。而蛋黃月餅的制做原材料關鍵便是新鮮的蓮籽，也有一些油和糖等，再再加別的的香辛料制做而成的。因為蛋黃月餅的口味絲滑，并且味兒甘甜。因而蛋黃月餅不但用以制做點心，包點，除此之外還包含了我們經常吃的中秋月餅等。即然蛋黃月餅這般美味可口，那麼究竟吃蛋黃月餅會胖嗎?

實際上蛋黃月餅的類型十分多，除開比較普遍的白蓮花蓉以外，還包含了紅，黃蛋黃月餅這些。自然蛋黃月餅的主要用途也是十分眾多的，我們經常吃的晶餅，叉燒酥等都是應用蛋黃月餅這類包餡。那麼針對要想減肥瘦身的盆友而言，究竟吃蛋黃月餅會胖嗎?

吃蛋黃月餅會胖嗎

蛋黃月餅便是蓮籽(粉碎的) 油 糖 別的香辛料。

紅蓮蓉、白蓮花蓉、黃蛋黃月餅的差別：紅蓮蓉便是蓮籽和老紅糖做的。白蓮花蓉便是蓮籽和白砂糖做的。黃蛋黃月餅的表皮是加了老紅糖和油和的面，因而呈淡黃色。

蛋黃月餅晶餅

用材：澄面粉八兩，吉士粉2兩，白砂糖5兩，動物油一兩，冷水1斤7兩，蛋黃月餅餡500克;

制作過程

1.將澄面粉篩過，放到一個清潔的器皿內預留;2.將清水燒滾，導進澄面粉的器皿內隨后用棍子拌和至醇滑，無顆粒便完善澄面粉;3.將熟澄面粉取下，放到砧板上擦透至勻，再將所有白砂糖分三次添加面糊，復疊至白砂糖所有融解，再將吉士粉添加折至勻后，再添加動物油復疊至勻滑便出;4.輕輕地揉成圓柱型，均值分為24份。蛋黃月餅餡均值分為14份;5.包蓮茸餡呈扁圓，放進刻著圖案設計的木模板中，印做成餅，煮熟，刷熱鍋冷油于表面即成。

蛋黃月餅的發熱量

總熱量：482卡路里，人體脂肪總產量：24.7克，，醋酸鹽：120mg，碳水化合物化合物總產量：60.5克，膳食纖維素：1.4克，蛋白：8.2克;

攝取482卡路里發熱量等于做下列健身運動：行走126分鐘，慢跑60分鐘，跳蠅 48分鐘，健身操103分鐘;

有關吃蛋黃月餅會胖嗎，回答是不言而喻的。實際上蛋黃月餅確實是一種發熱量較為高的食品，除此之外它的脂肪率，也有碳水化合物化合物等成分全是較為高的，因而針對要想減肥瘦身的盆友而言，最好是盡可能不必服用過多，不然總是越久越胖，大伙兒一定要注意了。