山藥紅棗泥多吃害處

山藥紅棗泥適當(dāng)吃并沒什么弊端。淮山藥和大棗配搭在一起，務(wù)必是營(yíng)養(yǎng)成分滿滿的，味兒也非常棒，添加大棗后，這款寶寶輔食更香甜，在意的母親，能夠少放些大棗，終究味兒很甜會(huì)影響小寶寶的味蕾感受，對(duì)之后的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)出現(xiàn)影響。搞好的山藥紅棗泥能夠獨(dú)立吃還可以加進(jìn)沖泡好的米糊中翻拌了再吃！

山藥紅棗泥制作過程：1、新鮮淮山藥一塊切一片，上炒鍋煮熟或用煮鍋煮開，放涼預(yù)留；2、小棗清洗削皮，入沸水鍋煮軟煮透，放涼預(yù)留；3、淮山藥和大棗放進(jìn)寶寶輔食杯蒸15-20分鐘上下4.將解決好的食物放進(jìn)攪拌杯弄成細(xì)致的粘稠（依據(jù)稀砂漿稠度能夠加適當(dāng)溫水調(diào)整）大棗最好是將棗皮也一并除去。

家中沒有輔食機(jī)，也徹底不必?fù)?dān)心，能夠?qū)⑶逑吹幕瓷剿幒颓逑吹拇髼椃胚M(jìn)炒鍋，蒸15-20分鐘上下，煮熟的淮山藥更非常容易削皮，大棗也削皮削皮，用勺背部或是碾磨棒壓（搗）搗爛狀！

山藥紅棗泥作用：1、健脾胃益胃：脾胃虛寒，腹瀉，怠倦乏力的人，每天吃紅棗七顆能益氣，健脾養(yǎng)胃，做到提升胃口，治腹瀉的作用。2、提高人體免疫力：大棗帶有很多的糖原物質(zhì)，關(guān)鍵為葡萄糖，也帶有葡萄糖、綿白糖；并帶有很多的維他命C、維生素b2等多種營(yíng)養(yǎng)元素，具備極強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，能提升人體免疫作用，提高抗病性工作能力。3、補(bǔ)血補(bǔ)氣：大棗為滋補(bǔ)上品，食療藥膳中常會(huì)添加大棗滋補(bǔ)人體，滋養(yǎng)血?dú)狻?

山藥紅棗泥忌諱群體：1、糖尿病人不能多食2、喜歡火鍋的人3、忌懷蘇打等偏堿藥4、男士患前列腺癌、女士患乳腺癌5、便秘者少食。