炒豇豆熱量

長豆角是十分火爆的食材，長豆角營養成分十分豐富多彩，并且能夠燉著吃、炒著吃，都別有一番口味。燉豆角能夠做豆角燉排骨馬鈴薯，將土豆燉到軟糯，跟長豆角一起吃，下飯菜又美味可口，炒豆角能夠品味到長豆角本來的口味，熱騰騰的最合適家庭聚餐和盆友聚會享受了！

豆角的熱量多少錢？吃完會胖嗎？

一、吃長豆角會生胖嗎

一般來說食材適當的吃都不容易造成 長胖的，要不是基因遺傳要素，一般全是能吃嘴饞造成的身型微胖，你晚上吃一點炒豆角是不容易造成肥胖癥的，最好是在晚飯后歇息會略微活動半小時上下再入睡，不必吃飽就睡。

二、豆角的熱量

長豆角是飯桌上常常能夠見到的家常小炒，而且不許多 人都十分喜歡吃長豆角，而針對已經減肥瘦身的人而言，豆角的熱量才算是她們更加關注的事，那麼豆角的熱量多少錢?豆角的熱量高嗎?減肥瘦身期內可以吃長豆角嗎?

1、發熱量不高

豆角的熱量并不高，100克可食一部分的發熱量是34卡路里，因此從而就可以看得出長豆角歸屬于發熱量較低的蔬菜水果，因此減肥瘦身期內還是較為強烈推薦服用的。

2、營養成分作用

長豆角是十分營養成分的蔬菜水果，含有礦物、維生素b2、維他命C及其綠色植物蛋白等身體需要的營養元素，服用可以給我們的人體補充很多需要的營養成分。而除開可以合理地補充各種各樣營養成分以外，長豆角還具備十分非常好的作用，比如中醫學里就覺得長豆角味甘性平，具備利濕健脾、補腎壯陽治腹瀉、益氣養陰津等作用，能夠用以醫治脾虛兼濕、食少便溏、濕濁押注等癥狀。