陳皮檸檬水功效與作用

青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C、檸檬酸鈉、甲基纖維素等，是營養成分很高的一種新鮮水果，也是一味中草藥材，常常用于泡水喝，那麼茯苓檸檬水功效與作用有什么呢？

一、茯苓和青檸檬能一起泡水喝嗎

能一起泡。

青檸檬味兒酸酸的，帶有很多的檸檬酸、維他命、礦物等成份，是一種食藥同源雙用的新鮮水果，中醫學覺得，青檸檬微苦、甘，性涼，具備生津解渴、清熱解毒去暑的作用，而茯苓味道微苦、辛，溫性，有行氣健脾胃、化濕止咳化痰等功效，二者藥力不矛盾，能夠配搭泡茶。

二、青檸檬陳皮茶的作用

1、止咳祛痰

茯苓中帶有揮發油成份，有刺激化痰功效，而青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C、維生素P、檸檬酸鈉等，有抑菌消炎、增強免疫力的功效，二者配搭泡茶，可用以治咳嗽、咽喉干痛等病癥。

2、健脾開胃助消化

茯苓中帶有很多的膳食纖維素及揮發油，能夠推動消化酶的代謝，促進腸胃蠕動，而青檸檬中帶有多種多樣檸檬酸，能夠刺激性唾沫及胃酸代謝，二者一起泡水喝，有健脾開胃助消化的作用，能夠改進食欲不佳、消化不良等狀況。

3、美容養顏

青檸檬中含有維他命C、維生素b21、維生素b22等營養元素，有抗氧化性的功效，還能推動身體基礎代謝，而茯苓中帶有多種營養元素及營養元素，二者一起泡水喝，有養顏美容、防衰老的作用。

三、茯苓檸檬紅茶一天喝幾回

一天喝2~3次。

青檸檬營養豐富，帶有多種多樣碳水化合物、維他命，還帶有很多的鈣、鐵、鉀等礦物質原素，常飲檸檬紅茶，有健脾養胃、美容養顏的作用，而茯苓中帶有多種多樣成分，有止咳化痰、化痰等功效，二者一起泡茶，還能改進咳嗽癥狀，一般來說，一天喝2~3次就可以，不建議過多食用，以防造成 胃部不適。