吃鍋盔會長胖嗎

吃鍋魁會生胖嗎?適度的服用鍋魁是不容易讓人長胖的，可是服用過多便會讓人長胖。鍋魁中帶有小麥面粉、植物油脂，是發熱量較為高的食材，100g鍋魁大概含300kcal發熱量,遠超白米飯、饃饃等正餐,因此 過多進餐鍋魁較為非常容易導致肥胖癥。尤其是夜里服用過多鍋魁，會促使發熱量耗費不掉，進而造成 人體脂肪沉積，讓人長胖。

鍋魁是陜西咸陽獨有的地方特色小吃，它的特性便是用食油來揉面，因此 口味松脆的另外，發熱量也會較為高，大伙兒能夠在早上用鍋魁配搭牛乳、豆槳等健康飲品作為早飯來服用。

鍋盔的做法：

把適當的小麥面粉倒進干凈的盆中，一邊添加冷水一邊拌和小麥面粉，直至小麥面粉搓成片狀，倒進適當的酵母粉在盆中，再次搓揉面糊;隨后把面糊搟成面片，添加適量的食用鹽、五香粉和油，然后把面片卷起來，漸漸地的搓揉，讓卷起來的面片愈來愈長。

然后用勁將面糊壓在一起。隨后將面糊搟成塊狀，在手里蘸一些冷水，輕輕地的拍在面片上，隨后依據自身的口感添加一些白芝麻，在炒菜鍋中添加適量的油，把面片放入鍋中用小火煎炸就可以了，炸到松脆，把油控干就可以服用了。

鍋魁歸屬于谷物類食材，制作過程中會添加植物油脂，歸屬于發熱量較高的食材，100g鍋魁大概含300kcal發熱量，遠超白米飯、饃饃等正餐，因此 過多進餐鍋魁較為非常容易導致肥胖癥。此外，導致肥胖癥的原因是長期性發熱量攝取超出發熱量耗費，并不是一次用餐或進餐哪樣食材就能肥胖癥，就算是熱量高的食物假如進餐量較少還可以不長胖。因此 ，鍋魁發熱量較高，長期性過多進餐非常容易導致肥胖癥，胖人只有少量進餐。