備孕老公要吃葉酸嗎

我們了解葉酸片對懷孕女士及胎寶寶的功效非常大，充裕的葉酸片可以防止貧血還能推動胚胎迅速增長，確保胎寶寶的充裕營養成分。那麼，在備孕期的情況下，備孕期男人要葉酸片嗎?研究表明，葉酸片對男士精子的作用也非常大，葉酸片充裕的男生，男性精子也會更健康更有魅力，因此 情侶們何不多葉酸片搞好懷孕的充裕提前準備哦!

備孕期男人要葉酸片嗎

葉酸片最關鍵的功效是讓胎寶寶的神經管畸形體細胞生長發育一切正常，以防胎寶寶出現神經管畸形病癥。次之補充葉酸片還能夠防止寶寶的出生缺陷。并且女士葉酸片也有防止貧血的功效，葉酸片可以生產制造血細胞，孕婦葉酸片也可以防止孕期貧血。有研究表明，孕婦身體葉酸片充裕，胚胎能更迅速的增長，消化吸收孕媽內大量的營養成分。

實際上葉酸片對男士的男性精子影響非常大。大家都了解男性精子的優劣是影響懷孕的乃至影響胎寶寶的身心健康。有研究表明，男生身體葉酸片假如過少，會導致男人的精液中性染色體過多或是過少，這類出現異常的男性精子假如和卵細胞融合，創造出去的小孩非常容易出現性染色體缺點病癥，例如唐氏兒，長大了后遺癥癌癥的概率也會比平常人高些。并且因為當代的男士出外交際多，抽煙飲酒在所難免，那樣造成許多 男人精子不太好，假如男生每日服食一些葉酸片，男性精子出現異常的危險因素會減少30%上下。

建議諸位男士懷孕前還是需要補充下葉酸片，多吃菠菜、茭白、小動物的肝臟等食材，自然如果有需要還可以補充葉酸。另外提示諸位孕爸，在準備懷孕最好是多吃含鋅食物，含硒及其蛋白這種對男性精子好的食材。

為何備孕期要葉酸片

一切正常狀況下，不挑食、不挑食，每日攝取一定量的新鮮水果、新鮮水果和肉類食品能夠 考慮我們生活起居對葉酸片的需要，可是，由于獨特的生理學情況，孕婦對葉酸片的需要量比平常人高4倍。

孕初期，尤其是準備懷孕三個月，是胎寶寶人體器官系統分裂、胚胎產生的關鍵期，胚胎細胞的生長發育、瓦解十分充沛。這時，假如葉酸片欠缺，則可造成胎寶寶比較嚴重畸型，包含視神經管缺陷、無腦兒、脊柱裂等。此外，還可能造成孕初期的自然流產。

殊不知，許多 女士身體葉酸片的貯備是不能供應孕初期的葉酸片要求的，因而，懷孕前備孕期的女士需要提早葉酸片來提升人體內葉酸片的貯備。

有美國研究人員調查發覺，女士假如在懷孕早期就剛開始補充葉酸片，可減少未來寶寶出現唇腭裂的概率。25萬例中國與美國防止神經管缺陷項目合作認證，孕媽媽在備孕期間就服食0.4mg葉酸片能夠 降低胎寶寶神經管缺陷率85%。

依據此項科學研究，在我國政府部門根據完全免費派發葉酸片來提升孕婦群體中葉酸片服食率，進而避免和降低懷孕期間畸型的產生，做到優生。