土豆五大神奇功效

說到土豆的功效，許多女士要說馬鈴薯美容護膚，用土豆塊敷眼部，可去黑眼圈還能消除黑斑。確實馬鈴薯是天然的美容護膚食物，可是營養成分保健專家強調土豆的營養和藥用價值作用也不是稍遜的。

馬鈴薯含有木質纖維素，被稱作人類“第二吐司面包”

馬鈴薯是一種糧菜兼用型的蔬菜水果，別名土豆，與稻、麥、苞米、高粱米一起被稱作全世界五大糧食作物。在荷蘭，馬鈴薯稱之為“地底蘋果”。馬鈴薯廣告牌營養元素齊備，并且易為身體消化，在歐美國家具有“第二吐司面包”的頭銜。馬鈴薯帶有豐富多彩的維生素D和維他命C及其礦物，高品質木薯淀粉成分約為16.5%，還帶有很多木質纖維素等，被稱作人類的“第二吐司面包”。其所含的維他命是紅蘿卜的2倍、白菜的3倍、番茄的4倍，維他命C的成分為蔬菜水果之最。權威專家們發覺，在原蘇聯、立陶宛、巴拉圭等國知名的長壽之鄉里，大家的正餐便是土豆。