寶寶輔食大全及做法下載

寶寶一周歲，母親既高興又苦惱，由于嬰兒長牙了，要調(diào)節(jié)食材，讓小寶寶得到 大量的營養(yǎng)成分。那1歲的小寶寶一般吃啥呢？嬰兒輔食如何加上？一起來看一下共享的一歲寶寶食譜大全及作法吧。

一歲寶寶食譜大全及作法

在一歲之前，小寶寶的糧食關鍵以嬰兒奶粉主導，但一歲之后，小寶寶的糧食關鍵以寶寶輔食主導。為確保小寶寶的糧食，母親一定要學好大量的菜譜，讓孩子吃得健康營養(yǎng)。那一歲寶寶能夠吃啥呢？下邊共享一些粥類菜譜給寶媽們：

鵪鶉粥

原材料：稻米30克，凈鵪鶉1只，水適當。

作法：將鵪鶉清理干凈，去皮切成塊，再用干凈的熬湯成袋著，和米一起自來水侵泡2個鐘頭，再倒進鍋中，用低火煲45分鐘，歇火后等5分鐘就可以了，留意將湯袋摘掉，立即喂孩子吃粥。

栗子粥

原材料：小米粥1小盤子，板栗3個，食鹽少量。

作法：將板栗的表皮剝掉，放到鍋中煮開熟，再與小米粥一起煮，時間大概為30分鐘，熟后加少量食鹽，就可以來養(yǎng)孩子吃了。還記得將板栗打碎再給孩子吃，粥能夠立即吃。

雞脯肉末碎蔬菜粥

原材料：小米粥1/2碗，雞脯肉末1/2一茶匙，碎蔬菜1一茶匙，老母雞湯、鹽、食用油少量。

作法：將雞脯肉末、碎蔬菜放進鍋中煮開熟，在與小米粥、老母雞湯，放鹽、食用油一起熬煮，熟后就可以服用。

魚松菠菜粥

原材料：稻米25克，魚肉松15克，西蘭花10克，冷水250ml。

作法：稻米、魚肉松、西蘭花一起切碎，加冷水和少量鹽一起熬煮十多分鐘，熟后就可以服用。

魚兒蛋花粥

原材料：白米飯少量、魚兒10克、生雞蛋一個半。

作法：將白米飯、魚兒、生雞蛋一起放進鍋中熬煮，等熟后攪拌均勻，放鹽就可食，還記得魚有骨頭，要除掉。