四款養(yǎng)顏美容湯 吃出美麗肌膚

冬末春初氣侯干躁，對大家的皮膚大大的不好，除開平時的飲用水和護膚品外，食材補水保濕也是一種很非常好的挑選，今日網(wǎng)編就為大伙兒詳細介紹四款養(yǎng)顏美容湯,給你吃出漂亮皮膚.

銀耳蓮子羹

原材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉蘋果2根、枸杞子5克調(diào)味品：老冰糖100克、水3杯。

制做流程：

1.干銀耳泡茶2鐘頭，揀去老蒂及殘渣后掰成小朵，放水4杯入籠屜蒸半小時取下預留。

2.新鮮百合剝開清洗去老蒂。

3.香蕉蘋果清洗削皮，切為0.3cm小塊。

4.將全部原材料放進燉鍋中，加調(diào)味品入籠屜蒸半小時就可以。

常見問題：湯不必一次做許多，要不然留宿或是放好長時間得話，營養(yǎng)元素會出現(xiàn)外流。