一歲寶寶小米粥的做法

一歲的寶寶人體處于生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)節(jié)，需要好好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，小寶寶的飲食搭配類(lèi)型還要慢慢增加，除開(kāi)吃些酥爛的食材，在平常還能夠給孩子吃些固態(tài)的食材，消化吸收多種多樣的營(yíng)養(yǎng)元素，那樣才有利于小寶寶更強(qiáng)的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，那麼一歲寶寶可以吃小米湯嗎，下邊就而言說(shuō)。

一歲寶寶是可以吃小米湯的，一般在小寶寶能夠 輔食添加的情況下就可以給寶寶適當(dāng)喝些的，小米湯主要是由小米熬料而成，小米帶有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，有豐富多彩的蛋白，碳水化合物化合物和人體脂肪，其帶有多種多樣的維他命和礦物，例如有鈣，鉀，鐵等原素，全是小寶寶人體生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)元素。

小米湯的作用有很多，全是對(duì)一歲寶寶人體非常好的，在平常給寶寶喝能夠 協(xié)助推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，提升胃口的，假如小寶寶腸胃生長(zhǎng)發(fā)育不夠，常常有腹瀉，便秘，嘔吐等病癥就可以多喝些小米湯，小米湯有避免反胃嘔吐的實(shí)際效果，還能夠協(xié)助滋補(bǔ)養(yǎng)生脾腎，維護(hù)胃粘膜的，一歲寶寶喝小米湯也可以協(xié)助清熱解毒止渴，健胃消食去濕氣的，也有利于小寶寶助眠，對(duì)小孩發(fā)育非常好。

一歲寶寶的飲食搭配應(yīng)當(dāng)要留意營(yíng)養(yǎng)搭配，在平常除開(kāi)單一的小米湯，還能夠把小米湯和別的食物營(yíng)養(yǎng)服用，例如能夠 給孩子吃些萵筍小米湯，香蕉小米粥，紅棗小米粥，或是雞蛋黃南瓜小米粥，山藥小米粥等，那樣小寶寶能夠 消化吸收多種多樣的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)小寶寶的人體生長(zhǎng)發(fā)育更有益。

根據(jù)所述常說(shuō)的我們了解一歲寶寶是可以吃小米湯的，小米湯對(duì)小寶寶的身心健康非常好，并且小米湯帶有的營(yíng)養(yǎng)元素許多，全是小寶寶人體需要的，在平常吃能夠 協(xié)助提升胃口，也可以滋補(bǔ)養(yǎng)生腸胃，清熱解毒止渴，健脾養(yǎng)胃的實(shí)際效果，還能夠給孩子吃些萵筍小米湯，紅棗小米粥等。

一歲寶寶可以吃什么小米粥做法

一、小米花生粥

原材料：花生仁30g、小米50g、糖原適當(dāng)。作法：1、提前準(zhǔn)備原材料。2、把小米花生仁開(kāi)展侵泡。3、把泡好的小米和花生仁倒進(jìn)鍋中。4、按1:8的占比放水。5、那樣用大火燒開(kāi)。6、假如喜愛(ài)喝稀飯得話(huà)那樣就可以起鍋了哦。7、假如喜愛(ài)喝稠一點(diǎn)的，能夠 隔熱保溫10分鐘就可以了哦。

二、紅豆小米排骨粥

原材料：小米50g、紅豆20g、豬瘦肉20g、油麥菜適當(dāng)、鹽適量。作法：1、小米清洗。2、內(nèi)膽再加水，插上開(kāi)關(guān)電源。3、挑選快燉。4、添加小米。5、添加紅豆，這一紅豆是提早早已煮好的了。6、豬瘦肉剁碎泥。7、添加豬瘦肉煮至酥爛。8、添加剁碎的油麥菜。9、再煮十分鐘以后添加少量食用鹽。攪拌就可以。10、紅豆皮寶寶不容易消化吸收，粥盛在碗里后，可以用湯勺把紅豆壓爛，把皮除掉。

三、大豆小米稀飯

原材料：小米300g、大豆100g、水900g。作法：1、小米洗干凈，一定要多洗幾回。2、鍋中水開(kāi)后放入小米。3、水沸騰后放入大豆。4、水再度燒開(kāi)后把表層滾起的白沫子用湯勺撇掉。低火熬40分鐘上下，白米粥變稠就可以。

南瓜小米粥如何制作呢

南瓜小米粥的做法是啥

小米南瓜粥是一種低脂肪，養(yǎng)胃的主食。冬瓜中含有維他命和阿拉伯膠，能合理消除人體內(nèi)毒素和別的有害物。小米十分健脾養(yǎng)胃，二者配搭起來(lái)服用營(yíng)養(yǎng)成分更平衡，更健脾養(yǎng)胃，祛毒實(shí)際效果更優(yōu)。

小米南瓜粥別稱(chēng)小米南瓜稀飯，是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生、滋養(yǎng)的一種粥。

一、所需食物

小米100g、冬瓜300g

二、做法

1、冬瓜削皮切片，小米清洗后用冷水侵泡20分鐘；

2、提前準(zhǔn)備半罐沸水，倒進(jìn)電飯煲中，下小米煮30分鐘；煮小米時(shí)，用攪拌器將冬瓜弄成泥；

3、30分鐘后，添加冬瓜同煮，再次煮15分鐘上下就可以，正中間要時(shí)刻攪一攪，防止黏鍋。

三、做菜方法

1、侵泡原材料，不但能夠 節(jié)約熬粥的時(shí)間，還能夠使粥口味更細(xì)致、濃稠。

2、熬粥時(shí)水最好是一次及時(shí)，防止正中間往里放水，熬粥的全過(guò)程中盡可能不必經(jīng)常攪拌。

3、待到小米盛開(kāi)，冬瓜泡化時(shí)，可以用湯勺稍微攪拌，冬瓜很輕輕松松的就散碎了。