羊奶補鈣好還是牛奶補鈣好

嬰兒奶粉是營養(yǎng)成分很高的一種商品。不論是嬰幼兒奶粉還是老人吃的嬰兒奶粉，秘方占比全是依照身體要求最好是的占比調(diào)合而成的。鈣也是在其中的一種微量元素。大家都知道，人體內(nèi)不可以鈣的缺失。伴隨著銷售市場上嬰兒奶粉的慢慢健全和升級換代，知名品牌愈來愈多，類型更齊備。含鈣多的有羊奶粉和牛奶，那麼牛奶補鈣補鋅好還是牛乳補鈣補鋅好呢?

一、奶粉含鈣量高還是牛乳

1、奶粉比牛乳含鈣量多。

牛奶礦物成分為0.86%，比牛乳高0.14%。牛奶比牛乳成分高的原素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。牛奶干物質(zhì)成分與牛乳基本相仿或稍高一些。每公斤牛奶的發(fā)熱量抄比牛乳高210千焦。人體脂肪：牛奶脂肪率為3.6%-4.5%，脂肪球直襲徑2μm上下，牛乳脂肪球直徑為3-4μm。牛奶含有短鏈脂肪酸，低等揮發(fā)物油酸占全部油酸成分的25%上下，而牛乳中則不上10%。牛奶脂肪球直徑小，使其非常容易消化。

2、牛奶作用功效：牛奶或鮮羊奶味甘，溫性，入肝、知胃、心、脾經(jīng)，有溫和滋陰養(yǎng)血益氣養(yǎng)血的優(yōu)良作用。

3、牛奶營養(yǎng)分析：牛奶含蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、維生素D、維生素b2、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素。當(dāng)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的蛋白、礦物，尤其是鈣、磷的成分都比牛乳略高;維生素D、B成分也高道于牛乳，對保護眼睛、修復(fù)身體素質(zhì)有益處。和牛乳對比，牛奶更非常容易消化吸收，寶寶對牛奶的吸收率達到94%以上。

一般吃奶粉不容易導(dǎo)致容易上火，牛奶溫性，分子結(jié)構(gòu)顆粒物小，好消化吸收，易消化吸收，不容易導(dǎo)致消化不良，大伙兒的舊思想是吃羊肉燥，易上火，因此 感覺牛奶也大會上火，實際上越易上火的人更應(yīng)當(dāng)吃奶粉，由于身體素質(zhì)陽陰不平衡非常容易導(dǎo)致身體素質(zhì)失衡容易上火，而牛奶清補，補五臟，能夠 修補胃腸黏膜，推動消化。更合適服用。