白發(fā)迅速變黑9大食療方

不知什么原因伴隨著大家日常生活水平的持續(xù)提升，愈來愈多的年青人長了白發(fā)，有一般分有因?yàn)榛蜻z傳造成的，可是，也有非常大一部分有可能是由于飲食搭配不平衡，或是是精神長期處在焦慮情緒、過度緊張。頭頂出現(xiàn)白發(fā)，你能該怎么辦?你仍在四處探聽調(diào)養(yǎng)的藥方嗎?中醫(yī)學(xué)覺得白頭發(fā)與精血不足、氣虛血瘀相關(guān)。下列的9個(gè)藥方，能夠合理地治療白發(fā)。

飲食療法一：

構(gòu)成：核桃仁12個(gè)，枸杞、首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

使用方法：將枸杞子、首烏、熟地、山茱萸水煎取漿汁去渣，再入核桃仁、黑豆燒開，至新鮮的核桃爛取下黑豆，晾曬。每食6～9克。每天2次。

作用：黑發(fā)潤發(fā)。