夏季吃10種食物滋補又降火

夏天養生要重視精神的調理，保證心靜自然涼的心理狀態能夠做到健康養生的目地，此外在飲食搭配上還要留意，多吃一些具備滋補養生、下火作用的食材，確保人體的身心健康，給你輕輕松松身心健康渡過今年夏天。

薏苡仁

薏苡仁味甘、淡、性溫，當藥具備芳香化濕、益脾和胃、滋陰養血之功能。現代科學科學研究：薏苡仁能提高機體免疫功能，薏苡仁含糖量有顯著的抗腫瘤及保肝臟作用。