維生素c的美容功效及方法

各種新鮮水果、瓜果蔬菜上都帶有豐富多彩的維C，維C是身體必不可少的原素，不僅可以增加抵抗力，還可以預防流感，并且是一種美容護膚的佳品。針對女士來講，多吃含有維C豐富多彩的新鮮水果或是蔬菜水果可以令皮膚光潔嫩白，維持年青身心健康。維C的功效及美容養顏方式 是什么呢?

如今日常生活各種各樣護膚產品泛濫銷售市場，各種各樣大品牌，國產護膚品，進口護膚品，應有盡有，可是很多人卻都變成實驗鼠，應用了各種作用、各種各樣品牌的護膚產品，自身的皮膚卻日漸越差。維C的功效及美容養顏方式 有很多，女士何不多補充維C。

醫學臨床研究說明，人類在消極情緒功效下，如焦慮不安、惱怒、害怕等狀況下，會造成過多的氧自由基。氧自由基是一些具備不匹配電子器件的氧原子，他們在機體內數據漫游，損害一切兩者之間觸碰的體細胞和組織，并功效于人體內輔因子，造成 膠原蛋白酶和延展性胰蛋白酶的釋放出來，使其造成過多化學交聯并溶解，造成 皮膚喪失延展性，出現皺褶及囊泡。而維他命C，經胃腸消化吸收后，隨血液運送到人體的每個組織，對體細胞內及體細胞間液體自然環境中的氧自由基開展捕捉、消除。把氧自由基對皮膚的損害降至最少。

皮膚顏色關鍵在于皮膚中色素的成分。而色素轉化成的根本原因取決于破骨細胞。黑素細胞內的色氨酸在它的功效下變換為多巴醌，再歷經空氣氧化產生真色素，產生的色素伴隨著皮膚一切正常的基礎代謝逐漸抵達皮膚的表層，最終和脆化的角質層一起當然脫落。假如皮膚新陳代謝不暢順，則會造成 很多的色素沉著，并在部分集聚，皮膚顏色便會加重或是產生黑斑導致皮膚不勻稱。

因而抑止破骨細胞的微生物生成和防曬隔離是美白皮膚的重要。而維他命C能抑止色氨酸酶的活性，阻隔色素轉化成，維護皮膚不會受到紫外光損害，將早已產生的色素轉變成沒有顏色的色素前質，并改進膚色暗沉的實際效果。自然，色素轉變成沒有顏色情況后并不可以確保此后不容易再轉化成。確實要美白皮膚，除維他命C外，還需要能夠抑止色素轉化成的成份及其合理的防曬隔離。

皮膚的美白皮膚維護保養中如何使皮膚維持延展性是不能缺乏的一大重要。皮膚真皮層中帶有很多的膠原蛋白質，它授予皮膚能量，并保持皮膚的結構。交錯在膠原蛋白質當中的是膠原纖維，它使皮膚頗具延展性。而膠原蛋白質和膠原纖維的協調能力會受空氣氧化影響而產生變化。這時候體細胞組織中的維他命C就可充分發揮其抗氧化性和耐老化的功效，并能提升膠原蛋白粉的增生，具有抗皺去皺紋的實際效果。因此有些人說“沒有維他命C就沒膠原蛋白質”一點也不太過。

因此，要想讓皮膚白得當然，美的滋養，頗具光澤度，豐富多彩的維他命C的供應是必不可少的。因為維他命C歸屬于水溶維他命，會從汗水和尿里中排出來，因此每日都需要從食材中攝取。以便皮膚的健康美容，建議生活起居中每日確保有400―500克的蔬菜水果，100―200克的新鮮水果攝取，以考慮機體對維他命C的要求。在空氣污染，焦慮不安工作壓力的狀況下身體造成大量氧自由基時，還可以考慮到附加補充維他命C，協助皮膚的美白皮膚和人體的身心健康。

當然的美才算是美麗，可是在如今生活壓力、自然環境等要素下，自然之美早已難以完成了，女士的皮膚會遭受各種各樣輻射源、塵土的損害，要想有著滋養、光澤度的皮膚，比不上少應用護膚品，多補充維他命吧。維C的功效及美容養顏方式 有很多，并且蔬菜水果、新鮮水果上都含有豐富多彩的維他命。