清熱解毒綠豆湯的做法

綠豆粥具備清熱去火、解渴解暑的作用。綠豆粥的營養元素非常豐富，是經濟價值和營養成分較高的一種湯菜。綠豆粥是中國民間傳統式的消暑上品。綠豆粥有各種各樣熬法，口感多種多樣，最關鍵的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。下邊就來了解一下清熱去火綠豆湯做法。

綠豆湯做法流程

1、提前準備食物：綠豆：適當，水：適當。將綠豆除掉殘渣并自來水清理干凈后，放水。第一招：煮綠豆湯的鍋一定要清洗干凈，不可以有油跡。第二招：放水得加冷水或稍溫的水，干萬不可以加溫水。

2、蓋上蓋子，中火災加溫至水開水，轉文火再次煮。第三招：煮全過程中不必掀蓋子。第四招：水開后千萬別重續放水，需要的水流量一開始就需要加滿。

3、觀查有少量豆皮漂在河面上就可以熄火。燜上一小一會兒，再打開表蓋。

4、應對夏日炎炎，一杯清爽的綠豆粥好似甘霖。

5、你的綠豆粥你準備好了嗎？

6、解暑上品，清涼一夏！

小技巧

再嘮叨一遍四大技巧：

1.煮綠豆湯的鍋一定要清洗干凈，不可以有油跡。

2.放水得加冷水或稍溫的水，干萬不可以加溫水。

3.煮全過程中不必掀蓋子。

4.水開后千萬別重續放水，需要的水流量一開始就需要加滿。

蓮籽薏仁米綠豆湯做法

蓮籽薏仁米綠豆粥食物詳細介紹

蓮籽50g，薏仁米50g，綠豆100g，老冰糖適當，

蓮籽薏仁米綠豆湯做法流程

1、薏仁米清洗，用冷水侵泡一晚上，蓮籽去芯，與綠豆各自侵泡2個鐘頭。

3、依據口感放進老冰糖，晾涼吃最爽。

小技巧

薏仁米不易煮熟，因此侵泡時間更長一些。