痛經吃什么水果好

新鮮水果是很普遍的，水果的種類比較多，在對新鮮水果挑選上，全是能夠 安心開展，新鮮水果帶有的維他命、碳水化合物和別的營養元素，對身體擁有 非常大協助，因而對它的挑選，全是能夠 安心開展，但是不一樣的新鮮水果，帶有的維他命也是不一樣，按痛經吃什么新鮮水果好呢，這一問題也是很多人不太掌握的。

許多女士在經痛的情況下，全是全身無力，因此這個時候，挑選吃蘋果得話，全是要以合適自身的主導，那樣在吃的情況下，對身體各層面，才會出現非常好的提前準備。

痛經吃什么新鮮水果好：

香蕉蘋果中帶有豐富多彩的維生素b26，而維生素b26具備穩定神經的功效

?作法：香蕉蘋果澆上牛乳，把不但吃起來柔美并且還能夠平穩女士在生理期的躁動不安心態、緩解腹痛。

蘋果中的雌激素食物有利于均衡雌性激素水準，避免雌性激素混亂造成 的月經過多或經痛。

作法：蘋果(400克)削皮，用刀割成月牙形狀。隨后放進鍋中，倒進紅葡萄酒未過蘋果，用低火燒煮15分鐘熄火，蘋果在紅葡萄酒中侵泡兩個小時后服用。

大櫻桃不但可養顏美容，還能合理治療痛經

作法：1、大櫻桃適當，發制白木耳一朵，桂花糖兩匙，老冰糖適當，冷水三碗。2、將白木耳去蒂、清洗，撕破。3、鍋中放水，放進大櫻桃、白木耳、老冰糖用旺火烤開，添加桂花糖用文火煨，等白木耳軟爛時服用。

大棗 大棗味甘性溫、歸腸胃經，有益氣、寧心安神功效，對經期氣血虛弱有顯著實際效果。

作法：大棗再加敲出殼的白煮蛋一起煮，直至二碗水變一碗水將蛋撥殼，吃蛋并喝紅棗湯，

根據以上詳細介紹，對痛經吃什么新鮮水果好呢，香蕉蘋果、大櫻桃全是非常好之選，這種新鮮水果在吃的情況下，在對身體各層面上，全是擁有 非常好的協助，并且這種新鮮水果吃的情況下，對緩解經痛也是擁有 非常好的掌握，促使女士可以緩解疼痛，對女性的身體擁有 非常大協助。