益生菌長期吃有副作用嗎

很多人盡管常常聽見益生菌粉的姓名，見過銷售市場上各式各樣有關益生菌粉的商品，可是針對益生菌粉的功效基本原理，益生菌粉與身體的關聯(lián)并沒有非常清楚的了解。益生菌粉長期性吃有副作用嗎？

益生菌粉吃多了對人體沒有好處。益生菌粉不可以盲目跟風很多的吃，在一切狀況下應用益生菌粉，都應當在醫(yī)師具體指導下開展，不能私自應用。

盲目跟風亂用益生菌粉乃至可能對身心健康產(chǎn)生負面信息影響，科研說明，益生菌粉盡管是有利的，卻并不是全能的，一般來說，益生菌粉內(nèi)服中藥制劑只僅限于在臨床醫(yī)學上用以醫(yī)治腸胃作用衰退或失衡的病人，內(nèi)服益生菌粉商品盡管能在短期內(nèi)內(nèi)使人體腸道得到 腸道益生菌，但長期服用會對人體構成潛在性的傷害。身體長期性服用人造合成的益生菌粉商品，會促進腸胃作用逐漸缺失本身繁育腸道益生菌的工作能力，長此以往人體腸道便會對它造成依賴感，醫(yī)藥學上稱作益生菌粉依賴癥。人一旦得了益生菌粉依賴癥，終生都將借助和應用人造合成的內(nèi)服益生菌粉中藥制劑來保持腸胃內(nèi)有益菌的身心健康情況，因此，如果是益生菌粉吃多了，還要警醒益生菌粉依賴癥。腸胃內(nèi)的有益菌也像一個大家族一樣，每個菌苗中間必須維持一定的平衡狀態(tài)。一旦失調(diào)，即便是益生菌粉也會產(chǎn)生傷害，除開造成依賴癥，比較嚴重的還可引起新的感染。如肝硬化病人，因為門靜脈高壓導致消化道粘膜積血，減少粘膜的天然屏障作用，腸胃內(nèi)的病原菌很多繁育，根據(jù)損害的粘膜進到血液，導致致命性的菌血癥、膿毒血癥或腹膜炎。

益生菌粉的功效關鍵有：

1、調(diào)整腸胃，改進便秘，腹瀉。一切正常狀況下腸胃內(nèi)腸道益生菌總數(shù)高過危害菌總數(shù)，腸胃就可以保持一切正常的情況，當飲食搭配不干凈的，或是環(huán)境破壞使腸道益生菌總數(shù)越來越少，危害菌增加，便會出現(xiàn)便秘，腹瀉，消化吸收作用越差等問題，而這時補充益生菌粉，益生菌粉進到腸胃之后與危害菌開展市場競爭占位性病變，參加物質(zhì)新陳代謝，營養(yǎng)成分轉換和微生物生成，協(xié)助身體恢復過來的腸胃自然環(huán)境，進而處理便秘腹瀉的腸胃問題。

2、提高人體免疫力。益生菌粉能夠在一定水平上提高人的免疫能力，這是由于益生菌粉對腸胃的調(diào)養(yǎng)功效讓腸胃對營養(yǎng)元素的消化吸收和使用率提升，身體能更強的消化營養(yǎng)成分，再加優(yōu)良的身體排毒情況，免疫能力便會逐步提高。

3、緩解抗生素副作用。抗生素歸屬于廣譜抗菌藥，也就是沒差別的消滅全部的腸道益生菌和危害食用菌，因而抗生素盡管擁有 優(yōu)良的抗感染功效，可是卻非常容易導致腸道菌群失調(diào)，這個時候補充益生菌粉更能快速修復身體有益菌均衡，創(chuàng)建身體安全性天然屏障維護身心健康。

4、降低血脂。醫(yī)學臨床研究說明益生菌粉具備血液清洗劑的功效，可以清除血管壁的膽固醇，減輕動脈硬化，心臟血供不夠和脂肪肝等狀況。