各種粥的做法

粥對身體的身心健康功效是顯而易見的，尤其是針對得了病癥，體質虛弱的患者而言，粥的功效就看起來更為關鍵了，常常喝湯的人最能體會粥的功效，這兒對于大伙兒關心的粥的做法問題我們就為大伙兒講下，期待大伙兒能在這兒學得做粥的方式有什么，能作出美味可口、爽口又養(yǎng)生保健的粥，保證 親人身心健康。

粥是養(yǎng)生保健的好東西，許多盆友都對粥有一種依靠，由于對粥有一種不一樣的依賴性，因此許多盆友都想要知道怎樣才能夠作出美味可口的粥，這兒對于大伙兒關心的問題就專業(yè)為大伙兒講下有關粥的做法問題，期待對大伙兒有協(xié)助功效。

01 蔬菜牛肉粥

原材料：牛羊肉--40克，白米飯--1/4碗，西蘭花--1棵，骨頭湯--1/2杯，馬鈴薯、紅蘿卜、圓蔥--1/5

個，鹽--多個

制作方法(1) 提前準備牛羊肉豬瘦肉并碾碎。

(2) 將西蘭花、紅蘿卜、圓蔥、土豆燉熟并搗爛。

(3) 將白米飯、蔬菜水果和肉沫放進鍋中煮，并且用鹽調料。

02 水豆腐粥

原材料：白米飯--1/6碗，骨頭湯--1/2杯，水豆腐1/10塊，鹽--多個

制作方法(1) 將水豆腐切割成一小塊。

(2) 將白米飯、骨頭湯、水豆腐放水放到鍋中通煮。

(3) 煮至濃稠時添加適量的鹽調料。

03 雞蛋粥

原材料：生雞蛋--1/2個，紅蘿卜--1/5個，西蘭花--1棵，白米飯--1/4碗，骨頭湯--1/2杯，鹽--多個

制作方法(1) 將紅蘿卜和西蘭花燉熟剁碎。

(2) 將白米飯、骨頭湯和剁碎的紅蘿卜、西蘭花倒進鍋中通煮。

(3) 燒開以后放進搗好的蛋黃液并攪開，放鹽調料。

04 蔬菜水果魚肉粥

原材料：魚肥肉--30克，紅蘿卜--1/5個，海帶絲白湯--1/2杯，籮卜--20克，生抽--多個，米

飯--1/4碗

制作方法(1) 將魚骨頭剔凈，魚類燉熟并搗爛。

(2) 將籮卜、紅蘿卜用擦菜板擦好。

(3) 將白米飯、海帶絲白湯及魚類、蔬菜水果等倒進鍋內同煮。

(4) 煮至濃稠時放進生抽調料。

各種各樣粥的做法是如何的，堅信如今的大伙兒早已知道吧，粥的養(yǎng)生保健功效是顯而易見的，針對得病的盆友而言粥不但能協(xié)助大伙兒好好地維護保養(yǎng)人體還能協(xié)助大伙兒盡早補充營養(yǎng)成分，保持身體所需要的營養(yǎng)元素，這兒對于粥的做法問題就為大伙兒詳細介紹到這兒了，期待大伙兒能在本文初中到各種各樣粥的做法問題。