榴蓮燉排骨的功效與作用

榴蓮果，別名韶子、麝香貓果，是亞熱帶知名新鮮水果之一，東南亞地區一些我國種植較多，在其中以菲律賓數最多。民俗有“一個榴蓮果三只雞”的叫法，覺得其營養成分比較豐富，被稱作“水果中的王者”。榴蓮果有一種香氣，但是有很多人卻覺得它是一種異味。榴蓮果不但能夠 作為新鮮水果吃還可以用于煲湯，能夠 燉烏雞、燉骨頭、燉乳鴿這些，下邊文中將為大伙兒詳盡的詳細介紹榴蓮果燉骨頭的作用。

榴蓮的功效

1.緩解痛經

榴蓮果是性熱的新鮮水果，這在新鮮水果中非常少見，而且榴蓮果的營養成分十分高，服用榴蓮果以后可以活血化瘀散寒，進而可以緩解痛經，而且強烈推薦虛寒體質的人能夠 適度的服用一些榴蓮果。

2.提高免疫力

前邊的文章內容有詳細介紹到，榴蓮果中帶有以及豐富多彩的碳水化合物，而且類型齊備，身體必不可少的8種碳水化合物，除開沒有谷氨酸，別的的都是有了，而且磷酸的成分非常高，而磷酸是身體中生成蛋白，核苷酸，多肽鏈的關鍵成份，因此 服用榴蓮果可以提高身體的免疫能力。

3.推動胃口

榴蓮果的異味是很令人異議的一件事，不在愛的人來看，那味兒令人十分的沒胃口，可是在愛的人來看，榴蓮果的異味聞著以后可以令人健脾開胃，推動胃口。

4.防便秘

榴蓮果中帶有豐富多彩的膳食纖維素，膳食纖維素可以推動腸胃蠕動，進而促進消化，可是因為榴蓮果的口味較為稠結，需要多飲水，而假如在服用榴蓮果的情況下沒有服用沸水，那麼榴蓮果的甲基纖維素便會從腸胃中消化吸收水份，那樣不可以防便秘，反倒會導致便秘的困惑，因此 要想榴蓮果可以促進消化就需要在服用榴蓮果的情況下另外多飲水。

5.預防高血壓

榴蓮果中帶有豐富多彩的營養元素，在其中鉀和鈣的成分非常高，而鉀元素是身體保持血漿滲透壓的重要物質，有利于預防高血壓。

榴蓮果燉骨頭可加藕嗎

榴蓮果能夠 跟連藕一起燉，二者是不愿沖的，每豪克榴蓮果含蛋白2克，人體脂肪1.2克，碳水化合物化合物36克，維生素b21一o·32mg，維他命&一0.28mg，維生素b23—1.1mg一維他命C 44mg，鈣18mg，鐵1.1mg，磷56mg。

榴蓮果能夠 燉哪些

榴蓮燉雞

榴蓮果50克，雞1只，生姜片10克，核桃肉、大棗各50克。先將雞清除干凈并削皮，放進開水中，稍煮，斬塊狀;核桃肉自來水侵泡，除油味;大棗清洗削皮;榴蓮果去嫩皮，留有塊狀的表皮。取瓜瓤，把表皮切小。把黑椒雞塊、核桃肉、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內開水水里，添加生姜片，用大火燒開后，改成慢火煲3鐘頭，添加食鹽、小量雞精調料就可以。此湯具補血補氣養血、滋養滋陰等作用，合適不一樣身體素質的人食用，秋冬季吃最適合。

榴蓮果芯煲鯽魚豆腐湯

榴蓮果芯5——6個(約400克)，草魚2條(約400克)，姜片3片。將榴蓮果芯清洗;草魚屠宰后清除干凈，溫火煎至兩側淡黃。隨后一起與姜片放入瓦鍋內，添加冷水適當，用火災煲沸后改成慢火煲至2鐘頭，加入適當的食用鹽和少量花生油就可以。此湯清潤而不生濕，具備健脾利濕，與立健脾開胃，活血通絡，彭中溫陽化的作用。

榴蓮果燉骨頭的作用

榴蓮果性熱，味甘，是一種營養成分相對密度很高的新鮮的熱帶水果!

榴蓮殼煲的湯具備補血補氣養血，滋養滋陰的功效，非常合適人到夏天食用。榴蓮殼能夠 陰補陽補氣血（乳白色的瓤部），如果是腫瘤患者，能夠 立即把外邊長刺的殼子放進鍋內一起煮，可以非常好的防癌消腫。

榴蓮殼燉骨頭具備清熱解毒、下火、補血補氣養血、滋養滋陰等的功效，非常合適女性在夏天食用，并且煲出的乳白色料汁也有利于女士對皮膚的美白皮膚維護保養。

吃榴蓮常見問題

榴蓮果不能一次吃得過多，不然會造成 人體炙熱，其豐富多彩的微量元素還會繼續因胃腸沒法徹底消化吸收而造成容易上火。

榴蓮果糖份較高，糖尿病人吃完非常容易造成 血糖升高，加劇病況。

榴蓮果性熱而滯，因此 濕熱體質的人或患咽喉腫痛咳嗽、發燒感冒、支氣管比較敏感及糖尿病的病人，都不宜多吃榴蓮，不然毫無疑問會使病情嚴重。

榴蓮果也不適合與酒同食，二種食材特性相沖，食后會對人體導致損害。