土茯苓煲湯

湯是很多人鐘愛喝的，湯的類型比較多，在對湯挑選的情況下，也是不可以隨便，尤其是對一些身體素質不太好的群體，全是要挑選一些蛋白豐富多彩的湯，這對人體身體素質提升也是擁有 一些協助，那魚頭湯是非常好之選，那樣的湯喝的情況下美味可口，并且這種湯對身體健康擁有 非常好協助，那土茯苓煲湯如何。

對土茯苓煲湯也是很多人非常少挑選的，這種湯在制做上也是非常簡單，另外對帶有的蛋白也是非常豐富，對改進人體免疫力，全是擁有 非常好實際效果，因此它是非常好挑選。

土茯苓煲湯：

作法：

1.薏苡仁、干菊花沖凈;黑芝麻粉清洗，稍侵泡，用小研磨碾碎，或用干凈沙布包好放到菜板上放錘頭錘碎;

2.豬瘦肉清洗斬塊狀，汆水撈出;

3.燒開冷水，放進薏苡仁、黑芝麻粉、豬瘦肉和生姜片，火災煮20分鐘，轉文火煲一個小時，放進黃菊花，再煲20分鐘，下鹽調料就可以服用。

作用：滋補腎臟，健脾利濕，益腎補血補氣，美容養顏黑發，下火祛毒。特別是在適用中老年抗衰老防止衰老服用。

鮮伏苓紅小豆鯽魚豆腐湯

原材料：鮮伏苓，紅小豆，草魚，豬瘦肉，生姜片

作法：

1.豬瘦肉淖水

2.鮮伏苓削皮剁塊狀

3.紅小豆清洗后侵泡一夜

4.草魚煎至雙面金黃色

5.全部原材料一次性放進湯煲內，加滿水，火災煲開后轉文火2鐘頭

根據以上詳細介紹，對土茯苓煲湯制做也是擁有 一些掌握，依照以上方式開展制做，能夠非常好的制做出美味可口的土茯苓煲湯，但是要留意的是，這種湯在每一次喝的情況下，一定要熱著喝，那樣對人體營養成分消化吸收，才會做到非常好實際效果。