黃豆芽炒肉

當(dāng)代人對(duì)健康養(yǎng)生這方面是愈來愈注重了，無論是老老少少，都剛開始重視自身各個(gè)領(lǐng)域的狀況，想來大伙兒對(duì)吃客這個(gè)詞不生疏吧，雖然如今會(huì)吃，喜歡吃的人許多，可是無論怎樣吃，也得有適當(dāng)?shù)某裕缘牟粌H口感好，營養(yǎng)成分還要夠，能夠根據(jù)吃來補(bǔ)充人體的各種各樣需要，這才算是真實(shí)的吃，綠豆芽想來大伙兒全是了解，也是很普遍的。

綠豆芽這一蔬菜水果全是大家都知道，一般這一較為劃算，燒起來也非常簡(jiǎn)單，口味也非常好，不清楚對(duì)別人如何判斷，平常大伙兒全是如何來燒綠豆芽的，綠豆芽燒肉還是非常好，口味非常好，又有營養(yǎng)成分，大伙兒能夠試著下，下邊就而言說如何來弄綠豆芽燒肉及其他的營養(yǎng)成分。

綠豆芽營養(yǎng)豐富，并且嚼起來味兒挺香，很合適快手小炒，加上一些色調(diào)艷麗的青紅椒，也不可多得一道飯桌上漂亮的護(hù)眼菜;綠豆芽是一種營養(yǎng)豐富，美味可口的蔬菜水果，是較多的蛋白和維他命的來源于。

主要材料：300g帶脂豬里脊肉、500g綠豆芽;

調(diào)料：油、鹽、生抽、姜片、麻椒、尖椒、圓蔥各適當(dāng)。

制做流程：

1. 帶脂豬里脊肉用生抽鹽姜片腌漬五分鐘，綠豆芽清洗干凈，圓蔥尖椒切碎

2. 熱鍋中內(nèi)進(jìn)行爆香麻椒圓蔥

3. 放進(jìn)絲襪高跟鞋煸炒

4. 炒勻后放剁辣椒

5. 加上少量水加鹽調(diào)料

6. 等肉熟透放進(jìn)綠豆芽

7. 大火收汁就可以

綠豆芽豆瓣電影不容易熟，用收料汁的時(shí)間來滾熱，既能夠快速還能進(jìn)味。

豆芽菜中常含的維生素E能維護(hù)皮膚和毛細(xì)管，避免動(dòng)脈硬化，預(yù)防老年人高血壓。此外由于綠豆芽含維C，是美容護(hù)膚食品;綠豆芽具備清熱解毒清目、補(bǔ)血補(bǔ)氣、避免牙齦流血、心動(dòng)脈硬化及低膽固醇等作用。春天是維生素b22注意力不集中癥狀的多發(fā)性時(shí)節(jié)，初春多吃些綠豆芽能夠合理地預(yù)防維生素b22注意力不集中癥狀;常吃綠豆芽有益腦、緩解疲勞、防癌功效。

歷經(jīng)上邊的詳細(xì)介紹，一盤熱騰騰的綠豆芽燒肉就進(jìn)行，不但美味并且還很營養(yǎng)成分，雖然有豐富多彩的營養(yǎng)成分，可是無論是啥東西都不可以多吃，全都得要有一個(gè)度，要營養(yǎng)均衡才會(huì)有一個(gè)健康身體的，俗話說得好人體是改革的成本嘛，那麼接下去就從綠豆芽燒肉現(xiàn)在開始!