神經(jīng)衰弱的食療

實(shí)際上神經(jīng)衰弱是一種心理狀態(tài)層面的病癥，它主要是因?yàn)槿说拇竽X長(zhǎng)期性的遭受多種要素的影響，例如像心理壓力，像心態(tài)焦慮不安等，這種要素的影響便會(huì)造成 大家的精神出現(xiàn)激動(dòng)，頭痛，頭腦容易疲勞等狀況。神經(jīng)衰弱的治療方法比較多，那神經(jīng)衰弱的食治療法有什么?

如今大家都會(huì)追求完美著飲食療法的方式，由于食治療法能夠?qū)Σ“Y獲得一定的醫(yī)治，并且造成的副作用也非常少。像一般輕度的癥狀應(yīng)用飲食療法的方式實(shí)際效果還是非常好的。下邊我們就來(lái)了解一下有關(guān)神經(jīng)衰弱的飲食療法的幾類合理的治療方法，供大伙兒參照。

麥子黑豆夜交藤湯

麥子45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，放水適當(dāng)煎制成湯，棄去麥子黑豆夜交藤殘?jiān)嫓?。此為一日量，?次飲服。這款養(yǎng)生藥膳有滋潤(rùn)心腎，安神助眠的作用，適用心腎不交之失眠、鬧心等證。[2]

百合花棗龜湯

龜肉50克，百合花15克，大棗10枚，調(diào)味品適當(dāng)。龜肉切片，紅棗削皮，與百合花共煮，加調(diào)味料，煮至龜肉軟爛就可以，飲湯肉食。此為一日量，分2次服用。這款養(yǎng)生藥膳有滋陰降火，補(bǔ)心益腎的作用，適用心肝腎陰虛引發(fā)失眠、鬧心、心悸等證。

鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，紅小豆30克，純蜂蜜兩湯勺。將花生葉、紅小豆清洗，放進(jìn)鍋內(nèi)，放水適當(dāng)煎制為湯，拋下花生葉，加入純蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分2次飲服。這款養(yǎng)生藥膳有寧心安神的作用，適用神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

蔥棗湯

紅棗20枚，帶須蔥根二根。將紅棗清洗用小水泡發(fā)，帶須蔥根清洗，切割成寸段預(yù)留。將大棗放進(jìn)鍋中，放水適當(dāng)，先用武火烤開(kāi)，再改成慢火燉約20分鐘，添加帶須蔥根后再次燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分2次服用。這款養(yǎng)生藥膳有寧心安神的作用，適用神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力下降等證。

桂圓姜棗湯

桂圓肉10克，姜片5片，紅棗15枚。采用肉厚、片大、質(zhì)軟細(xì)、光亮、色粽色、透明色、味兒濃甜的桂圓肉，鮮姜片清洗刮掉表皮，切成片，紅棗清洗預(yù)留。把桂圓肉、姜片、紅棗一同放進(jìn)鍋中，放水二碗，煎制成一小碗就可以。棄去殘?jiān)嫓?，此為一日量，?次食用。這款養(yǎng)生藥膳有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血，寧心安神的作用，適用中老年心血不足、失眠、記憶減退、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

蓮籽桂圓湯

蓮籽去芯、薏苡仁、伏苓各8克，桂圓肉10克，慢火燒煮50分鐘，棄去殘?jiān)涟境烧吵頎?，再攪入紅塘，制冷后飲湯，此為一日量，分2次飲服。這款養(yǎng)生藥膳有補(bǔ)心健脾胃、寧心安神的作用，適用心悸怔忡、失眠記憶減退、困乏肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等證。

蓮籽伏苓瘦肉湯

制做秘方：蓮籽50克、伏苓50克、豬瘦肉200克、鹽油適當(dāng)。

做法：將豬瘦肉以冷水洗干凈，切割成適當(dāng)一小塊;隨后把蓮籽、伏苓各自自來(lái)水清洗，再切割成塊;然后把這三種原材料一起放進(jìn)鍋內(nèi)，添加適量冷水，用文火熬煮;待生豬肉軟爛加入適當(dāng)鹽油就可以服用。

作用：這款飲食療法主冶神經(jīng)衰弱失眠、鬧心、心悸，體倦困乏等。

神經(jīng)衰弱的食治療法有以上的幾類，針對(duì)有神經(jīng)衰弱的病人何不試一下我們給大伙兒出示的方式。這種方式能夠提高記憶力，能夠改進(jìn)腦作用，能夠給大腦神經(jīng)出示動(dòng)能來(lái)源于，能夠推動(dòng)腦細(xì)胞的功能。因此 針對(duì)神經(jīng)衰弱的醫(yī)治合理。