木瓜燉雪蛤

雪蛤是認可的具備補氣補血，推動美容護膚，提升身體免疫力，推動基礎代謝的一種靈丹妙藥，雪蛤是臨床醫學中的運用能夠 說成最好是的一種保健產品了，由其是針對女士而言吃雪蛤也是維持青春的活力的一個最好是的方式了，而番木瓜也是一種具備豐胸美乳，美容護膚功效的一種食材。

而用木瓜雪蛤更能夠 讓女士有著最好是的容顏木瓜雪蛤不但具備美容護膚，另外還具備減肥瘦身的功效，那麼木瓜雪蛤究竟要怎么做呢?制做木瓜雪蛤需要什么實際的流程呢?一起來簡易的了解一下吧。

制做食物

番木瓜一個(約一斤半重)，雪蛤膏10克，鮮牛奶一杯，水一杯，老冰糖一兩(減肥瘦身者可無需)。

制做步驟

1.雪蛤膏用浸水四鐘頭或是一晚，揀去廢棄物洗干凈，放進開水中煮一會兒，盛起，滴干水份。

2.番木瓜洗干凈表皮，在頂端切出來2/5作蓋，番木瓜盅切割成鋸齒形，挖到核和瓤，番木瓜放進燉鍋內。

3.老冰糖和水一起煲溶，隨后放進雪蛤膏煲三十分鐘，添加鮮牛奶，待滾，滾后引入番木瓜盅內，蓋上，用木簽插實番木瓜蓋，隔水燉一小時就可以。作法二

1、雪蛤先用冷水侵泡數鐘頭，至成乳白色棉絮球形;

2、除干凈殘渣、有血，非常是有血一定要除去干凈，這物最腥騷

3、入開水后盛起，滴干水份備用。

4、把侵泡好的雪蛤和老冰糖放進鍋內燉三十分鐘。

5、將番木瓜滾刀塊放進燉好的雪蛤里邊，再次燉10分鐘后添加牛乳就可以服用。作法三

1：如果是選購的是雪蛤凈油或是線油，則無需像連體油那般去除筋帶，立即自來水過慮一下就可以，聚氨酯發泡對于棉絮球形。

2：將木瓜籽清樁，隨后倒進牛乳，放進微波爐加熱打5分鐘，讓奶完善。

木瓜雪蛤3：雪蛤放到開水里邊清燉10分鐘撈起來。

4：立即將雪蛤倒進用微波爐加熱打了以后的木瓜鮮奶中就可以服用。

小貼士：在聚氨酯發泡雪蛤的全過程中能夠 在聚氨酯發泡的器皿內放進生姜片來除腥，燉的情況下還可以放進姜蒜除腥。

2營養成分編寫

雪蛤　是生長發育于中國東北長白山自然保護區的一種寶貴蛙種，因為其冬季在雪天下

冬眠期100來天，故名“雪蛤”林蛙油別稱雪蛤油，草本中有記述。自明朝被列入四大土特產(百家號、林蛙、巨龍、猴頭)之一。從清朝起做為供品。林蛙油中帶有4種生長激素、9種維他命、13種營養元素和18種碳水化合物及多種多樣大環內酯、醛類、活性多肽微生物活性因子。　番木瓜　做為新鮮水果服用的番木瓜具體是番木瓜，外果皮光潔美觀大方，瓜瓤結實細膩、香味濃厚、汁液豐多、柔美爽口、營養豐富，有“百益之果”、“新鮮水果之皇”、“萬壽瓜”之美稱，是廣東嶺南四大名果之一。番木瓜含有17種以上碳水化合物及鈣、鐵等，還帶有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。一個半中等水平尺寸的番木瓜足供成年人一天到晚需要的維他命C。番木瓜在我國有著“萬壽果”之稱，說白了，多吃可益壽延年。

以上就上木瓜雪蛤的一 些簡易的作法，木瓜雪蛤可以說便是一種具備很高的健康養生使用價值的食材了，因而生活起居中如果有標準得話，那麼是能夠 常常多吃這道木瓜雪蛤的，可以說木瓜雪蛤一定能夠 給你人體越來越更為的身心健康。