【吃出健康】降壓調脂10粥方

高血壓一直是老人內心的魔障，也是老人最非常容易患的一種心腦血管病癥，它歸屬于慢性疾病，長期以往會給身心健康產生很嚴重的危害，高血壓的醫治與飲食搭配都有什么?平時高血壓常見問題有什么?如今與網編一起來掌握。

一、高血壓10方粥強烈推薦

TOP1：芹菜粥

原材料：梗米250克，萵筍(連根)120克，食用鹽、雞精適當。

作法：將萵筍剁碎，與梗米清洗后一起入鍋，添加適量冷水，文火燒滾后，改成慢火熬至米爛成粥，添加食用鹽、雞精就可以。

飲食療法作用：適用高血壓及冠心病等病人服用。