青木瓜的吃法

青木瓜對身體的身心健康益處許多，它小小人體里邊帶有比較豐富的木瓜酵素，而青木瓜里邊帶有的木瓜酵素是完善以后的番木瓜身體木瓜酵素的二倍之多，木瓜酵素能夠溶解出很多的蛋白，也有人體脂肪，根據溶解人體脂肪的這一特效，能夠溶解我們人體不必要的墜肉，是減肥瘦身的MM們最親睞的食材，那麼，青木瓜的吃法都有哪些呢。

青木瓜里邊的木瓜蛋白酶能夠非常好的把我們人體里邊的脂肪燃燒成油酸，排出來我們的身體之外，還能夠消化吸收我們身體的不必要蛋白，對我們胃腸有非常大協(xié)助，協(xié)助食物的消化也有消化吸收，因而有健脾養(yǎng)胃的奇妙作用。下邊詳細介紹幾類青木瓜的吃法：

番木瓜黃豆豬腳湯

原材料：番木瓜一個、豬蹄一只、大豆四兩、蔥、姜、米酒少量。

做法：

1.先將豬蹄皮刮洗干凈切片，用開水燙一下除腥。

2.煮一鍋開水放進蔥、姜、米酒，先將大豆及豬蹄在文火上燉2鐘頭。

3.番木瓜削皮去籽，放進做法2原材料中，再燉三十分鐘。

4.湯燉好歇火，盛入碗中，上桌上撒進少量鹽。

番木瓜炒牛肉片

原材料： 番木瓜1個、牛羊肉3兩、生抽、米酒適當、油3湯勺

做法：

1.生嫩牛肉加生抽、米酒，腌三十分鐘;

2.番木瓜去籽滾刀塊;

3.起油鍋把油燒開，腌好的嫩牛肉以火災快炒40秒;

4.把牛羊肉盛出去，油汁濾回鍋中;

5.番木瓜丁在油中快炒兩下;

6.將番木瓜盛入盤里，嫩牛肉鋪在番木瓜上。

建議： 可以用熟番木瓜在油中炒熱，但不需炒長時間。

番木瓜瑤柱盅

用材：番木瓜、上等瑤柱、香腸、上湯、食鹽、雞精等。

制作方法：

血壓先把番木瓜清洗，割開，去除內瓤和籽。瑤柱用高湯加調質處理完善。

血液將上湯放進每一個番木瓜中，添加瑤柱、香腸、少量食鹽和雞精，上蘢蒸40分鐘后，擺盤上菜。

特性：料汁清鮮，芳香香氣撲鼻，番木瓜綿糯，瑤柱細嫩，養(yǎng)顏美容

木瓜雞湯

原材料：雞翅1只、中小型番木瓜一條、枸己1湯勺，川芎3片，酒和水適當。

做法：

1、雞翅燙，番木瓜削皮切片預留。

2、將全部原材料放進電鍋內燒煮約40分鐘就可以。

番木瓜是最常見的豐胸美乳事情，配搭上活血化瘀補血補氣的川芎和枸己，不但能夠白里透紅皮膚，也具備讓胸部尖挺的功效，是道底脂清新卻稍具甘甜味道的滋補湯。

木瓜奶昔

原材料:

番木瓜150克，牛乳200c.c.(約1大杯)，巧克力曲奇(1小盒子)，糖1小勺(可加并不加)

制作方法:

1. 番木瓜削皮、切片。

2.放進榨汁機中添加200c.c.鮮牛奶，糖、冰激凌適當，用中等速度拌和十多分鐘就可以。

番木瓜煲紅棗蓮子

原材料：番木瓜、大棗、蓮籽。

調味品：純蜂蜜、老冰糖。

作法：

1.大棗、蓮籽加適當老冰糖煮開備用。

2.將番木瓜割開去籽，放進大棗、蓮籽、純蜂蜜，上籠蒸透就可以。

囑咐：番木瓜表皮翠綠，內瓤橙紅，味兒柔美，合適全部追求美麗女士。制做這款甜點時，擔憂休重的女士能夠添加無發(fā)熱量甜味素調料，柔弱女士能夠添加密糖調料。

青木瓜的吃法根據詳細介紹大伙兒是否早已了解了呢?此外，需要提示的是，盡管番木瓜針對我們人體的益處有很多，可是說到底番木瓜還是歸屬于偏性涼的食材，因而胃寒和體質虛寒的盆友不宜多吃，不然會出現(xiàn)腹脹和腹瀉的功效。