綠豆粥怎么煮

粥的營養成分很高，它對身體營養成分補充全是擁有非常好的協助功效，因此對粥的挑選，也是能夠依據自身的鐘愛開展，那粥的種類許多，不一樣的粥帶有的微量元素不一樣，比如說蔬菜粥，它帶有的維他命和碳水化合物許多，在提升人體免疫力全是擁有非常好的協助，那綠豆粥怎么煮呢，也是擁有一些方式 。

綠豆粥怎么煮呢，這種粥的制做也是不可以隨便的開展，不然對身體健康，全是擁有非常大危害，這一也是要留意的，要想身心健康發展趨勢，粥的做法也是要把握。

綠豆粥怎么煮：

制做食物：

稻米250克，綠豆150克，白砂糖200克。

做法：

1、將稻米用冷水淘凈;綠豆去殘渣，用冷水清洗。

2、將綠豆放進鍋中，加冷水2升上下，旺火烤滾，以文火燜燒40分鐘上下，至綠豆酥爛時，放進稻米用中火烤煮30分鐘上下，煮至小米粒盛開，粥湯稠濃就可以。制冷后，加白砂糖攪拌服用。

海帶絲小米粥

原材料：

高梁米1杯，干海帶絲75克，綠豆1杯調味品水10杯，白糖1杯

作法：

1、高梁米清洗，放水10杯侵泡1鐘頭，移到灶火上燒開，放進清洗、切段兒的干海帶絲，改文火煮到熟軟。

2、綠豆清洗，放水3杯侵泡1鐘頭，用電量鍋煮熟，再添加粥內同煮，并放糖調料，煮勻就可以盛出。

煮粥手記

1、銷售市場能夠購到泡好的干海帶絲，自然還可以用干海帶泡軟后切條再用。

2、綠豆較為硬，如果不先煮熟就立即添加會煮不碎。

飲食療法經濟效益：鎮咳止喘，降血脂降血壓。

根據以上詳細介紹，對綠豆粥怎么煮呢，也是擁有一些掌握，因此制做對這種粥制做上，全是能夠挑選以上方式 ，小米粥對推動身體消化吸收，全是擁有非常好的協助功效，并且綠豆自身就會有清熱去火的功效，因而多吃那樣的粥有利于身心健康。