海蠣子炒雞蛋

普遍的食物種類許多，在對食材挑選上，也是要依據本身要求開展，那樣對吃的情況下，對人體各層面，全是沒有一切危害，這也是由于食材帶有的微量元素也是不一樣的，那新鮮水果之中帶有的甲基纖維素、阿拉伯膠、維他命全是比較多，那蔬菜水果之中帶有的維他命、膳食纖維素也是比較多，海蠣子炒蛋怎么制作呢?

對海蠣子炒蛋怎么制作呢，在對它制做上，也是擁有一些具體方法，因此制做那樣美味也是不可以隨便的開展，不然對本身身心健康，全是擁有非常大危害，這一也是要留意的。

海蠣子炒蛋：

主要材料：海蠣子200g生雞蛋100g輔材油適當濃縮雞汁適當

流程：

1.準備好常用食物

2.把海蠣子清洗干凈，用水果刀砸開。

3.取下海蠣子肉，放進碗中。

4.添加蔥末。

5.將生雞蛋打在海蠣子碗中。

6.添加濃縮雞汁。

7.攪拌均勻。

8.鍋中引入油，燒開。

9.將雞蛋液漸漸地倒進。

10.雞蛋液凝結后攪拌均勻。

11.爆鍋至雞蛋液所有凝結就可以

杜蠣別稱蠣蛤，古賁、牡蛤、蠣房，海蠣于、蠔殼，為杜蠣科小動物的肉。牡蠣肉：亦稱，蠔肉，蠣黃。遼寧省、河北省、山東省、江蘇省、浙江省、福建省、廣東省等沿海城市均有遍布。“牡”意男性的馬、獸，先人覺得杜蠣純雄無雌，故得牡名;蠣指中藥材個大，故稱。

牡蠣肉含蛋白、人體脂肪、糖苷和10種身體必不可少的碳水化合物及谷胱甘呔，維生素D、B1、B2、D、E等，這種成份都是有營養成分皮膚的作用。牡蠣肉帶有營養元素“鋅”較多，對孩子的智力生長發育十分有好處。牡蠣肉含有鐵和維生素b26　12)，有益氣養血補血補氣、補陰的作用。

它還含有硒和維生素E，因此有非常好的延緩衰老功效。杜蠣人體脂肪中帶有豐富多彩的油酸，它的賴氨酸成分也很高.這種物質能合理地降低身體的膽固醇成分，能預防心腦血管病癥。杜蠣所含鈣量鹽能高密度毛細管，以降低血管透水性，人胃后與胃液產生可溶鈣質，鈉離子被消化吸收，以調整電解質溶液的均衡，抑止神經肌肉的激動，可預防身體鈣的缺失造成的多種多樣病癥。牡蠣肉有降血脂、抗病毒治療，抑菌、防癌、降血液粘度等功效，并能調整身體本身抗多種多樣病癥的工作能力。牡蠣殼在棘籽東西方用能冶療金瘡山血、臍瘡出膿水、瘡瘍潰腐久不痊愈等癥。

根據以上詳細介紹，對海蠣子炒蛋做法全是擁有非常好掌握，那樣的食材對身體各層面，全是擁有非常好的協助，可是要留意的是，對它服用上，也是要適當吃，盡管它對降低身體膽固醇有協助，過多的吃也是會導致身體壓力。