西紅柿便是我們常常吃的番茄,并且營養元素豐富多彩,能夠 有非常好的健康保健的功效,例如豐富多彩的維他命啊或是是礦物及其營養元素這些。你了解西紅柿的吃法嗎,食用方法有很多,熬湯啊,拌涼菜,或是是炒著吃,討論一下這道生津解渴的西紅柿東瓜煲的作法。
西紅柿東瓜煲
飲食療法作用:生津解渴、散血舒肝
營養成分:有機堿、西紅柿堿、維生素D、維生素b2、維他命C、鈣、鎂、鈉、鐵適合群體:適合水腫、高血壓、小便不暢、血熱風靡等病人服用
所需原材料
關鍵食物東瓜、西紅柿、鹽、雞精、甘草粉、姜
作法
1東瓜去籽、皮,清洗,切成片或塊,番茄清洗去蒂,切片。
2炒菜鍋入油,放進姜蓉炒出香味,再放進番茄塊煸炒30秒。
3放進東瓜、鹽、雞精和甘草粉,煸炒兩下后蓋上燜煮2分鐘,再打開表蓋煸炒至東瓜爛熟就可以。
作用與功效
西紅柿具備活血、降血壓、有利排尿、健脾養胃、生津解渴、清熱去火、散血舒肝的作用。東瓜糖份低,水份成分較高。能利濕消腫,除掉產能過剩沉積的體脂率,對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓及肥胖癥病人有優良的醫治功效。此菜清熱去火、抑止變病,合理減輕水腫、小便不暢等病癥,高血壓病人多食可具有緩解功效。那樣的一道菜式能夠 有有利排尿消腫的功效,針對提升身體素質,防止動脈硬化有一定的益處,并且還能夠有非常好的清熱去火的實際效果和功效的哦。
有關西紅柿東瓜煲大家都學好了吧,方式 簡易,并且營養成分是很高的哦,有利排尿消腫健脾胃降血脂降血脂,能夠 有補氣補血的功效,并且還能夠滋陰潤燥,生津解渴降血壓有利排尿助消化,針對提升身體的免疫能力有協助的呢。
本文發布于:2023-05-12 18:55:00,感謝您對本站的認可!
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