苞米不僅有減肥瘦身的奇妙作用,還能夠減輕許多慢性疾病。苞米盡管說它的營養成分比其他谷類要低一點,可是,苞米里邊能夠獲取出去異麥芽糖低聚木糖,能夠均衡身體的腸胃,對大家的身心健康十分有益處,可是,很多人并并不是很喜歡吃玉米,這個時候就可以榨一些玉米汁來喝。
很多人都非常喜歡苞米,喜愛苞米與眾不同的糯香氣道,苞米在口中的味兒靜靜地溫暖的在我們的舌頭穿行。假如家里邊常備豆槳機的小伙伴們,能夠在歇息的情況下,自身榨一杯新鮮的苞米制,今日,我們給大伙兒介紹一下榨玉米汁的方式 :
豆槳機做玉米汁的方式 :
食物:
主要材料:糯玉米300g、新新鮮牛奶500g
輔材:白砂糖25g
作法:
1、苞米削皮,去須。
2、把苞米切割成小段,隨后用小刀轉著圈把小米粒割下來(之前是把苞米全部煮熟,隨后把小米粒剝出來,但攪汁后渣過多),把把小米粒上鍋煮熟。
3、把熟玉米放進豆槳機中(一個半苞米的小米粒)。
4、倒進白砂糖(依據本人愛好,酌情考慮調整),倒進新新鮮牛奶(半包裝修就行約125克)。
5、添加同牛乳相等的礦泉水或涼白開水,啟動攪汁,把攪好的汁用過濾網過慮,就可以食用啦。
常見問題:
建議把攪好的汁燒開后再食用。
玉米汁對我們人體的益處許多,有很高的營養成分,玉米汁里邊帶有身體所務必的三十幾種物質。能夠立即被身體消化吸收,不需要我們的胃液開展溶解。更能夠考慮人體內部的營養成分均衡,提高我們的記憶能力,推動青少年兒童的發肓!還能夠減緩女士的衰退。
本文發布于:2023-05-12 19:18:00,感謝您對本站的認可!
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