喝紅茶上火還是降火

綠茶味甘性溫，善蓄氣血，生熱暖腹，能夠 提高身體對嚴寒的抵御，飲茶時最好單純性品茗，感受茶的香味和味道，那是否喝綠茶大會上火呢？并不是的，喝綠茶不容易容易上火！實際以下！

喝綠茶下火

綠茶能夠 協(xié)助腸胃消化吸收、推動胃口，可有利排尿、消除水腫，并健壯心臟作用。英國心臟學好以前得到綠茶是“含有能清除氧自由基，具備抗堿化功效的黃酮類化合物、多糖類化合物的飲品之一，可以使心肌梗塞的患病率減少”的結果。中醫(yī)學覺得，茶也分熱寒，比如綠茶葉屬微寒，合適夏季喝，用以解暑。

喝紅茶的好處

1、醒神消疲

試驗發(fā)覺，綠茶中的咖啡因意謂刺激性大腦皮層來激動中樞神經，促使醒神、思維能力集中化，從而使邏輯思維反映更形機敏，記憶能力提高。

2、有利排尿

在綠茶中的咖啡因和芬芳物質協(xié)同功效下，提升腎臟功能的血容量，提升腎小管過慮率，擴大腎毛細血管，并抑止腎小管損傷對水的再消化吸收，因此促使排尿提升。

3、消炎除菌

綠茶中包括許多 的多酚類化合物化合物，這種化合物具備非常好的消炎實際效果，再經過試驗發(fā)覺，兒茶酸類能與單細胞的病菌融合，使蛋白凝結沉定，借此抑止和解決病菌。因此 細菌性痢疾及食物中毒病人喝綠茶頗有利，民俗也常見濃茶水涂創(chuàng)口、褥瘡和腳氣腳臭。

4、祛毒

據試驗證實，綠茶中的茶多堿能吸咐重金屬超標和黃酮，并沉定溶解，這對飲用水和食品遭受環(huán)境污染的當代人來講，是一項福利。

5、健壯骨骼

綠茶中的多酚類化合物有抑止毀壞骨骼細胞物質的魅力。以便預防女士普遍骨質疏松癥，建議每日服食一小杯綠茶，堅持不懈多年實際效果顯著。如在綠茶中再加青檸檬，健壯骨骼，實際效果更強，在綠茶中也可再加眾多水果，能開協(xié)同效應。

6、延緩衰老

綠茶和紅茶中的抗氧劑能夠 完全毀壞腫瘤細胞中化合物的散播相對路徑。綠茶與綠茶功效大概非常，可是綠茶的抗氧劑比綠茶葉繁雜得多，尤其是對心臟也是有利”。報導稱，綠茶延緩衰老實際效果強過生蒜、西藍花和紅蘿卜等。

7、健脾養(yǎng)胃保肝護肝

綠茶是歷經發(fā)醇烘制而成的。綠茶不但不容易傷肝，反倒可以健脾養(yǎng)胃。常常食用放糖、加牛乳的綠茶，能消炎、維護胃粘膜，對醫(yī)治潰瘍也是有一定實際效果。

8、防癌

有關茶具備防癌功效的叫法很時興，世界各國的科學研究工作人員也對于此事做了很多的探尋，可是一般覺得茶的防癌功效具體表現在綠茶葉層面，擁有新的進度。研究發(fā)現，綠茶同綠茶葉一樣，一樣有較強的防癌作用。

9、左室血管

研究發(fā)現，心臟病病人每日喝4杯綠茶，血管左室度能夠 從6%提升到10%。平常人在過度緊張后，則左室度會提升13%。

喝綠茶的忌諱

1、新式茶置放再喝

因為新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起胃病。因此 新式茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

2、先泡茶再飲茶

因為茶在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環(huán)境污染，茶表層總會有一定的殘余，因此 ，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。

3、切勿空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致茶中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發(fā)慌、手腳無力等病癥。

4、餐后消化吸收再飲茶

茶中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠 與食材中的含鐵產生反映，轉化成無法融解的新物質，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血病。山參、高麗參不適合和茶一起服用。忌飲濃茶水醒酒；餐前不適合喝茶；餐后忌馬上飲茶。

5、發(fā)燒不適合飲茶

茶中帶有氨茶堿，有上升人體體溫的功效，發(fā)燒患者飲茶相當于“火上加油”。

6、胃腸不好忌喝

茶中的咖啡堿因可推動胃液代謝，上升胃液濃度值，引起潰瘍乃至破孔。

7、特殊時期不適合喝綠茶

在月經期飲茶，非常喝濃茶，可引起或加劇經期綜合征。醫(yī)生專家研究發(fā)現，與不飲茶者對比，有飲茶習慣性產生生理期緊張癥概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

總得來說，綠茶盡管歸屬于發(fā)酵茶，且發(fā)醇的水平較為高，因此 大伙兒在食用的情況下不必喝新式茶，且適當食用，不必喝過多得話是不容易容易上火的，且也有降火的益處！