圣女果的營養價值

西紅柿便是我們在農貿市場常常能夠見到的小番茄，它不僅是外形討人喜歡誘惑、味兒也是很美味的、皮薄肉厚，并且西紅柿的營養成分也是比大番茄要高許多的，因此 遭受很多人的鐘愛，非常是已經減肥瘦身的女性朋友們，可是又有多少盆友真實的掌握西紅柿的營養成分呢?

第一：青少年兒童多吃一些西紅柿，能夠非常好的推動時下的發肓狀況，非常是小孩的生長發育情況尤其突顯，因此 ，營養專家建議父母小伙伴們多讓小孩吃一些西紅柿，還可以把西紅柿作為新鮮水果來吃，這樣的話能夠增長小朋友們人體的生長發育。

第二：西紅柿能夠提升身體的抵抗力，減緩人的衰退、降低皺褶的造成，因此 ，非常合適女孩用于美容護膚，能夠說成女孩純天然的美容水果。

西紅柿作用功效

西紅柿中帶有硫辛酸和番茄素等獨特物質。可推動身體的發肓，非常可推動小孩的發肓，提升身體抵抗能力，減緩人的衰退。此外，番茄素可維護身體不會受到煙草和轎車有機廢氣中致癌物質內毒素的損害，并可提升身體的防曬隔離作用。針對抗癌、防癌，非常是前列腺癌，能夠具有合理的醫治和防止。櫻桃番茄中維生素PP的成分居蔬菜水果之首，是維護皮膚，維護保養胃酸一切正常代謝，推動血細胞的轉化成，對肝病也是有輔助醫治功效、還能夠美容護膚、防曬隔離實際效果也很好。

當身體欠缺維生素D時，看電腦時間長了雙眼會出現發干等病癥。而西紅柿含有維生素D，在蔬菜水果中遙遙領先。

此外，西紅柿中還帶有豐富多彩的維他命C和維生素P，能夠降低膽固醇，具備較強的抗氧化能力，進而能維護體細胞的Dna，防止基因變異。

另外，西紅柿中的阿拉伯膠成份能提升皮膚的延展性，因此 把它當做零食來吃，既能美容護膚又能保護視力。

櫻桃番茄中帶有硫辛酸和番茄素等獨特物質。可推動身體的發肓，非常可推動小孩的發肓，提升身體抵抗能力，減緩人的衰退。此外，番茄素可維護身體不會受到煙草和轎車有機廢氣中致癌物質內毒素的損害，并可提升身體的防曬隔離作用。針對抗癌、防癌，非常是前列腺癌，能夠具有合理的醫治和防止。櫻桃番茄中維生素PP的成分居蔬菜水果之首，是維護皮膚，維護保養胃酸一切正常代謝，推動血細胞的轉化成，對肝病也是有輔助醫治功效。

養使用價值堅信根據文中的詳細介紹，大伙兒也都掌握一二了，多吃一些西紅柿不單是能夠推動小朋友們的發肓，還能夠合理的協助追求美麗的女性朋友們美容護膚和美容養顏，是養生保健的極佳食品。并且脂肪率極低，因此 ，已經減肥瘦身的女性朋友們還可以安心的服用。