春季養肝正當時 喝4款養生粥呵護你的“小心肝”

春天春回大地，身體新陳代謝剛開始充沛，因為肝臟是我們人體中較大的新陳代謝人體器官，因而保健養生需要保肝護肝，那麼如何養肝效果非常的好呢?網編強烈推薦4款非常養肝粥及其6道養肝茶!

1、牛肝小米粥

原材料：豬肺，稻米，綠豆

作法：將綠豆、稻米清洗后，放進鍋內放水同煮，火災燒開后再改成文火慢熬，熬至八分熟時，將切一片或條形的牛肝放進鍋中通煮，熟后添加適量的鹽和雞精即成。

作用：此粥具備清肝火益氣養血、清熱解毒清目、美容護膚護膚的功效，合適臉色暗沉、眼睛視力減低、視物模糊的體質虛弱常常服用，春季養肝要多服用。