月經(jīng)推遲的飲食調(diào)理有哪些方法？

女士的身心健康是關(guān)鍵的，尤其是女士在飲食搭配層面上，全是要開展留意，不可以隨便的挑選一些食材，并且在吃的情況下，也全是要留意，要適當(dāng)?shù)某裕菢訉?duì)人體營(yíng)養(yǎng)成分消化吸收，才會(huì)出現(xiàn)非常好的協(xié)助，那女士月經(jīng)推遲是普遍到的，女士就可以挑選一些調(diào)養(yǎng)的方式 ，月經(jīng)推遲的合理飲食方式 是非常好之選。

對(duì)月經(jīng)推遲的合理飲食方式 實(shí)際該怎么做呢，也全是擁有 一些方法，這種也全是女士所要掌握的，那樣對(duì)本身身心健康，才會(huì)出現(xiàn)非常好的協(xié)助，下邊就詳盡的詳細(xì)介紹下。

月經(jīng)推遲的合理飲食：

?1.血寒：月經(jīng)后期，小肚子冷痛，量少紫暗，或有血團(tuán)，舌苔白，脈沉緊。

??八角茴香山楂果煎

??[制取與使用方法]肉桂粉6克，山楂果肉10克，老紅糖30克，水煎，分2次服。

??[茯苓功效與功效]肉桂粉辛甘熱門，入腎臟二經(jīng)，能補(bǔ)火助陽(yáng)散寒止疼，溫經(jīng)通脈，關(guān)鍵入血分，故為舒經(jīng)要藥;山楂果化淤通脈，亦善走血分;老紅糖辛溫，和中散寒。三味共用，可收行氣活血活血化淤之效。

??[備注名稱]此方最適合濕邪郁滯，經(jīng)期衍期者。亦治痛經(jīng)。

??山楂果老紅糖飲

??[制取與使用方法]山楂果50克水煎去渣，沖老紅糖30克溫服。

??[茯苓功效與功效]此方即正前方去肉桂粉，行氣活血之手，能夠 常常服食，安全性合理。

??[備注名稱]適合血寒偏有瘀滯者。

??玫瑰花酒

??[制取與使用方法]玫瑰花100克，置酒瓶子中，以60度純糧酒500ml侵泡7天，以酒紅色為度。每服10ml，每天2次。不可以喝酒者可兌紅豆糖水20ml。

??[茯苓功效與功效]玫瑰花辛溫，入心肝二經(jīng)，能活血化瘀通脈，祛淤止疼;純糧酒苦甘溫性，會(huì)通血脈，助藥勢(shì)，治親信冷痛。此酒對(duì)寒凝血功能淤，月經(jīng)后期合理。

??[備注名稱]對(duì)寒涼經(jīng)痛亦合理。