腎陰虛吃什么可以起到補腎的作用呢？

常聽大家談起腎虛是一種癥狀，而針對腎虛到底是如何的一種狀況，我們的確不是太掌握。因此 出現(xiàn)腎虛的情況下就不可以獲得立即的醫(yī)治。據(jù)醫(yī)生介紹，腎虛是能夠 分成陰虛火旺，肝腎陰虛兩大類。陰虛火旺與肝腎陰虛所主要表現(xiàn)的病癥是不一樣的，因此 醫(yī)治方式也不一樣，那肝腎陰虛吃什么食物呢?

一提及腎虛的狀況，大伙兒總覺得男士最非常容易患此類狀況。實際上不止是男士有腎虛的狀況，而女士也一樣有腎虛的狀況。因此 大伙兒不必對腎虛而造成錯誤觀念，最終耽擱了醫(yī)治的機會。即然腎虛能夠 分成二種狀況，那肝腎陰虛吃什么可以具有補腎壯陽的功效?

白芝麻

甘平，有補虛、潤五臟的功效。如《本草經(jīng)疏》中就曾記述：“白芝麻，味道友誼，不寒不冷，補虛之佳谷也。”尤其是腎虛的人腿酸無力，頭暈?zāi)垦６Q，發(fā)枯發(fā)落盡早年白頭發(fā)，排便燥結(jié)者，最合適食之。

粟米別稱稻谷、稞子.能滋補腎精。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》上都說到“粟米養(yǎng)腎精。”明·李時診還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，熬粥食益丹田，補虧虛。”

豆角別稱飯豆、長豆。性溫，味甘，能健脾補血，除脾虛者宜食外，腎虛的人也宜服用，對腎虛解渴、頻繁遺精、白濁，或小便頻數(shù)，女性分泌物，食之最合適。《本草綱目》曾那樣記述：“豆角理中養(yǎng)血，補腎壯陽健胃消食，生精粹。”《四川中藥志》也說它能“補氣補血，健脾養(yǎng)胃，治分泌物，白濁和腎虛頻繁遺精。”