冬季藥膳食療強烈推薦

大家都了解，藥補比不上食療，尤其是年青人，更不可以吃太多的藥，在冬天那樣一個補充人體的時節里，大伙兒更應當對飲食搭配開展科學研究，有目的性的吃一些補充人體的食材。例如冬蟲夏草蒸老鴨，便是民俗較為時興的一種補充人體的食材。不管老老少少都較為合適，實際也有許多 飲食搭配，也可以提高身體免疫力，下邊給大伙兒做詳盡的詳細介紹。

冬天食材大強烈推薦

冬天，好像大家十分有時間坐下來吃，冬天假如吃正確了，吃好啦，明年的人體會提高許多，相反，假如冬季飲食不善，則非常容易影響到之后的身心健康。那麼，冬天應當怎樣吃，才可以均衡營養，吃出漂亮呢?強烈推薦冬蟲夏草蒸老鴨等菜譜，作用與眾不同。

冬蟲夏草蒸老鴨(《本草綱目拾遺》)

原材料：蟲草5枚，老雄鴨1只，米酒、姜片、蔥根、食用鹽各適當。