夏日來臨,口味變差,減肥還在繼續(xù)試試這盤顏值巔峰,口味擔(dān)當(dāng)?shù)氖卟松忱? By 無甜不歡的小米 用料 紫甘藍(lán) 50g 生菜50g 櫻桃蘿卜 2個(gè) 水果黃瓜 1/2根 圣女果 9個(gè) 白芝麻 2g 米醋1勺 蠔。
最近發(fā)現(xiàn)核桃油這個(gè)“寶藏”,核桃油炒米飯、核桃油蔬菜沙拉這兩個(gè)菜最近是我的“餐桌紅菜”。 其實(shí)我們?cè)谡裘讜r(shí)可以倒少許的隴小南核桃油進(jìn)去,這樣米飯會(huì)看起來粒粒飽滿顆顆分明不容易。
拿出剛剛準(zhǔn)備的沙拉醬和芝麻沙拉醬,均勻的淋上去即可。烹飪小貼士:1:沙拉醬和芝麻沙拉醬可根據(jù)自己口味調(diào)整,也可只放入一種醬料。例如喜歡吃沙拉和番茄醬那么就可以放入沙拉醬和番。
金槍魚蔬菜沙拉By iizhang 這道菜絕對(duì)是手殘都能做的,無難度。原料:油浸金槍魚罐頭、土豆、胡蘿卜、羽衣甘藍(lán)、雞蛋、無、鹽、色拉油、沙拉醬。做法步驟:第1步、準(zhǔn)備好這些食材,。
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制作時(shí),將剁成蓉的五花肉與筍丁、香菇丁、面包糠混合,團(tuán)成團(tuán),入七成熱油鍋炸制定型,再用紅燒的技法烹制成熟,最后搭配老北京炸馓子、杏仁片以及蔬菜沙拉上桌,口感軟爛濃香,造型別致,幾乎。
3、西紅柿和冰菜裝入一個(gè)碗中,加上自己喜歡吃的沙拉醬,吃的時(shí)候拌勻就好了。 這種小番茄含有豐富的維生素,這樣做成的蔬菜沙拉配料簡單,爽脆可口,特別適合夏天的時(shí)候來一盤。 食物二、胡。
生菜咬下去鮮嫩清脆的感覺是葉片寬大而呈現(xiàn)彎曲弧狀的生菜最吸引人的 , 富含維生素 A 和 C 以及植物型纖維 , 在選擇時(shí)盡量避免底部變成紅色的,是最適合做蔬菜沙拉的菜。 生菜 豆瓣菜外表纖弱,深綠色葉子和吃的時(shí)候應(yīng)該去掉的堅(jiān)實(shí)的味。
4、水果切丁、裝盤,擠上沙拉醬,非常方便。5、水果可以根據(jù)自己喜好添加 6、新鮮最重要 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜歡這個(gè)食。
(此醬料可制作60份蔬菜沙拉,家庭制作可以按比例減少)第三步:準(zhǔn)備各類新鮮蔬菜取散生菜200克,切長段,取圣女果4顆對(duì)半切開,取黃瓜30克切片,取鹽津橄欖1顆切園圈,取煮熟的雞蛋半顆對(duì)半切開。
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