冥思遐想（松弛思想的特殊運(yùn)動(dòng)）

冥思遐想（松弛思想的特殊運(yùn)動(dòng)）

冥思遐想 （松弛思想的特殊運(yùn)動(dòng)） 次瀏覽 | 2022.09.28 16:24:30 更新 來源 ：互聯(lián)網(wǎng) 精選百科 本文由作者推薦 冥思遐想松弛思想的特殊運(yùn)動(dòng)

冥思遐想，意思是遇到問題后長(zhǎng)時(shí)間、多角度地從遠(yuǎn)處思索。

中文名

冥思遐想

拼音

míng sī xiá xiǎng

近義詞

冥思苦想

意思

遇到問題后多角度地從遠(yuǎn)處思索

作用

養(yǎng)生

方法

背靠椅上，頭部或靠或斜，順其自然，閉目靜思。所思所想最好是以往（特別是兒童時(shí)代）的愉快事情，也可以是大自然瑰麗的風(fēng)光，天宇間茫茫的星系，并由此聯(lián)想各式各樣、豐富多彩而頗有情趣的畫面。在浮想中，應(yīng)及時(shí)抹掉語言，盡量讓腦中出現(xiàn)畫面，哪怕這些畫面是蒙太奇式的，甚至毫無連貫性。

作用

專家們稱，雖然至今尚未搞清楚冥思遐想把治療信息由大腦傳遞到身體每個(gè)細(xì)胞的確切機(jī)制，但有兩點(diǎn)可以肯定。一是對(duì)免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)，起到良性的促進(jìn)作用；二是讓大腦的左側(cè)，從語言活動(dòng)中解放出來后，處于休息狀態(tài)，而冥想則讓右腦發(fā)揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維能力和用右手勞作者發(fā)生的左腦疲勞獲得恢復(fù)。

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冥思遐想亦養(yǎng)生

冥思遐想亦養(yǎng)生，即利用各種不同的想象來達(dá)到調(diào)節(jié)精神、愉悅身心的目的。

想天

想象蔚藍(lán)天空，使人胸襟開闊，寧靜爽朗；想象白云，有輕松安逸之感；想象五彩霞光，讓人心氣高遠(yuǎn)，心花怒放；想象皓月當(dāng)空，讓人心靜如水，胸懷開朗；想象茫茫星空，使人心地坦蕩，氣定神穩(wěn)；想象銀河閃爍，令人起伏，思緒萬千。

想地

想象青山幽谷，使人神清氣爽；想象無垠草地，令人心曠神怡，感情奔放；想象奔騰江濤，令人心潮澎湃，熱血沸騰；想象甘甜的泉水，使人心平氣和；想象寒梅傲雪，令人豪情激蕩；想象鳥語花香，給人以溫暖、休閑、安寧和美好的聯(lián)想。

想人

想象頑童嬉戲，可糾成人拘謹(jǐn)之偏；想象青年的朝氣，可掃心情之沮喪；想象柔女的文靜，可改粗俗之陋習(xí)；想象親人的期盼，可激起奮發(fā)向上的豪情；想象摯友相會(huì)，海侃神聊，其樂融融。

想事

想象過去取得的成就，令自信自尊；想象以往喜悅之事，欣喜之情油然而生；想象昔日趣事，可讓緊繃的神經(jīng)得以松弛。

想物

先行雄鷹展翅翱翔，促人奮發(fā)向上；想象美味佳肴或梅、杏、西瓜等，可令人口舌生津，胃口大開。

冥思遐想可以促進(jìn)肌體免疫系統(tǒng)生化物合成和代謝提高肌體免疫機(jī)能，起到消疾祛病的作用。據(jù)荷蘭的一醫(yī)療機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，用此法者比不用此法者，發(fā)病率要低50%，在嚴(yán)重感染性疾病方面要低87%。

冥思遐想養(yǎng)生法，每日在早餐前、晚睡前空腹進(jìn)行最好，每次10—30分鐘，持之以恒，即可收到良好效果。（棕櫚苑居委）

詞語解釋

冥思遐想：深沉、悠遠(yuǎn)地思索或想象；長(zhǎng)遠(yuǎn)的思念或指超時(shí)空的遐想,奇思幻想。

她幾乎一路上都沉默不語,總是沉浸在冥思遐想之中。（《簡(jiǎn)·奧斯汀》）

他強(qiáng)迫自己克制性欲沖動(dòng),聽從命運(yùn)安排,過著無欲無愛的生活,沉溺于冥思遐想,彈奏樂器和看戲成了他生活中的重要內(nèi)容。（《矮個(gè)子弗里德曼先生》）

為了偵破這個(gè)案子，探長(zhǎng)整日靜坐，冥思遐想。

月光下的世界，有一種朦朧的美感，易惹人冥思遐想。

我常在這棵月宮仙桂上盡興玩耍，冥思遐想，遨游在美妙的夢(mèng)境中。（海倫·凱勒《再塑生命》）

參考資料