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            • 自行車基本騎行技巧
              2023年12月10日發(fā)(作者:每天努力一點(diǎn)點(diǎn))-自行車基本騎行技巧 一、自行車基本騎行技巧 (一)姿勢(shì) 正確的騎車姿勢(shì)是:上體較低,頭部稍傾斜前伸;雙臂自然彎屈,便于腰部弓屈,降低身體重心,同時(shí)防止由于車子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身;雙手輕而有力地握把,臀部坐穩(wěn)車座。 (二)踏蹬 自行車運(yùn)動(dòng)的踏蹬方法有自由式、腳尖朝下和腳跟朝下式三種。 1、自由式踏蹬方法:目前,一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員大都采用自由式踏
              時(shí)間:2023-12-10  熱度:5℃
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