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            • 行步吐納法:可自然納氣的功法,在行走之中吐納!
              2024年3月13日發(作者:舒暢的近義詞是什么)行步吐納法:可自然納氣的功法,在行走之中吐納! 一、行步吐納法 行步吐納法包括三步功、六步功、十二步功、二十四步功。 1三步功 準備:修煉者自然松靜站立,兩手自然下垂,兩掌心相對,兩目平視遠方。把遠在天邊的神光漸漸收歸于“穴”,行入“目”中,閉目片刻后,睜開兩目,開始行走。這時候,兩目可以平視,也可以環視四方。雙手自然擺動,也可背在身后,隨隨便便,
              時間:2024-03-13  熱度:7℃
            • 古傳吐納之法:自然納氣法!在行走之中吐納,收起來慢慢學!
              2024年3月13日發(作者:當代著名詩人) 古傳吐納之法:自然納氣法!在行走之中吐納,收起來慢慢學! “自然換氣法”古稱為“自然納氣法”,它以吐納為核心。 1.行步吐納法 行步吐納法包括三步功、六步功、十二步功、二十四步功。 三步功 準備:修煉者自然松靜站立,兩手自然下垂,兩掌心相對,兩目平視遠方。把遠在天邊的神光漸漸收歸于“穴”,行入“目”中,閉目片刻后,睜開兩目,開始行走。這時候,兩目可以
              時間:2024-03-13  熱度:8℃
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