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               山藥牛肉湯
              
              運動保健-轉運珠戒指編法2023年2月28日發(作者：蘿卜燜鴨)  文章導讀  牛肉中含有很多的礦物質元素，特別是鋅元素，有助于人體結合成蛋白質，也能促進肌肉的生長，增強身體的抗氧化能力，所以用牛肉煲湯也不錯，下面介紹山藥牛肉湯的做法。  1將山藥，牛肉洗凈，生姜一塊。香菜少許  山藥牛肉湯的做法步驟：  2山藥去皮（可用一次性手套，防滑，不癢）用刀柄對應的另一頭刮山藥，使山藥成糊狀（如圖）PS:
              
              
              時間：2023-02-28  熱度：2℃
              
            
              
          
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