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            • 有氧心率
              天降吉祥-李耳是誰2023年3月5日發(fā)(作者:如何買車)運動心率多少算正常運動心率,即人體在運動時保持的心率狀態(tài)。不管是有氧運動,還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達(dá)到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對于運動效果和運動安全都很重要,三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率,如果心率過高,會對身體健康不利,導(dǎo)致惡心、頭暈、胸悶,糖尿病患者則會使血糖急劇降低,而且減脂效果也不好,心率低對身體沒有危害,但是
              時間:2023-03-05  熱度:5℃
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