2024年1月10日發(fā)(作者：真愛的力量)走近中藥：認識一下酸棗仁，除了有助睡眠之外，還有這些值得了解 現(xiàn)代人的睡眠質(zhì)量大多欠佳，據(jù)統(tǒng)計，大概有三分之二的人有不同程度的睡眠不好。 而對于調(diào)理睡眠來說，酸棗仁就是一個繞不開的話題。實際上，很多人都知道，酸棗仁能改善睡眠質(zhì)量，調(diào)理失眠。但是，您知道嗎，在使用酸棗仁調(diào)理睡眠時，需要注意些什么呢？ 這就有必要全面來了解一下酸棗仁了。 酸棗仁以中藥的身份出現(xiàn)